Todos nós conhecemos a natação, nado sincronizado, hidroginástica, entre outros esportes aquáticos. Ao longo do tempo várias modalidades vão se renovando, e vários exercícios...
Zumba:
A zumba é uma modalidade de exercício físico aeróbico que conquistou várias pessoas pelo mundo. A mistura de ritmos latinos como a salsa, merengue,...
A zumba com certeza tornou-se uma das modalidades mais favoritas de perder peso entre as academias. Seu ritmo quente, as coreografias que combinam com...
Normalmente, o ambiente aquático garante muitas estratégias criativas e de enorme sucesso para auxiliar na perda de pessoa, como é o caso da hidroginástica,...
Ao nadar, o atleta trabalha diversos grupos musculares simultaneamente, por isso que a natação está entre os esportes mais complexos que existem. Quando praticada...
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