Dieta e exercícios: grandes aliados no combate da esteatose hepática
A esteatose hepática é uma doença caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado, órgão fundamental para o funcionamento do organismo humano. Saiba mais!
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Conheça os benefícios da hidroginástica
Você sabia que a hidroginástica é uma das atividades físicas mais democráticas que existe? Isso porque ela pode ser feita por crianças, jovens, adultos e idosos. É um exercício relativamente...
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Gorduras boas: descubra quais fazem bem para o corpo
As gorduras boas devem fazer parte da sua dieta, não só para dar um sabor melhor, mas também porque fazem bem à saúde. Conheça mais sobre o assunto!
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Tecido adiposo: Saiba tudo sobre ele
Você sabe quais os tipos de tecido adiposo estão presentes em nosso corpo? Para que eles servem? Acesse este post e acabe com as dúvidas!
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A importância de regular o sono
As atividades físicas ajudam a construir um corpo saudável, mas sozinhas não garantem o bem-estar do corpo e da mente. Saiba mais sobre a importância do sono!
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Aprenda como acabar com a celulite
Os temidos "furinhos" que representam a celulite são causados pela falta de hábitos mais saudáveis. Confira algumas dicas para evitar essas imperfeições!
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Os benefícios da boa forma física
Os efeitos da prática regular de atividades físicas vão além da boa forma física, sendo também sinônimos de saúde e bem-estar. Confira alguns benefícios!
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Entenda o que é gasto calórico e perda de peso
Entender a diferença entre gasto calórico e perda de peso poderá te ajudar a emagrecer de forma saudável. Vamos falar sobre isso!
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Você sabe a diferença entre dieta e reeducação alimentar?
Um em cada cinco adultos brasileiros é obeso. Essa realidade é a causa de muitas dietas e programas de reeducação alimentar. Descubra a diferença entre eles!
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Aprenda a calcular o Índice de Massa Corporal (IMC)
Você sabe calcular o Índice de Massa Corporal? Conheça aqui como calcular e outras curiosidades sobre o IMC!
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