Você sabia que a hidroginástica é uma das atividades físicas mais democráticas que existe? Isso porque ela pode ser feita por crianças, jovens, adultos...
Ter uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas que se inscrevem nas academias, mas a maioria acaba desistindo pouco tempo depois. Volte a ser saudável!
Academia não é um lugar só para homens. Apesar de terem objetivos e características diferentes, as mulheres podem e devem se exercitar. Confira algumas dicas!
Os temidos "furinhos" que representam a celulite são causados pela falta de hábitos mais saudáveis. Confira algumas dicas para evitar essas imperfeições!
Os efeitos da prática regular de atividades físicas vão além da boa forma física, sendo também sinônimos de saúde e bem-estar. Confira alguns benefícios!
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