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Dança

Se você está pensando em buscar uma atividade física que seja diferente do convencional, então saiba que a dança vem sendo uma aula bastante procurada por ser uma das opções mais eficientes de treino aeróbico.

A zumba é quente

A modalidade do jump se tornou uma das queridinhas nas academias. Neste artigo separamos os benefícios do jump na academia para você que quer se arriscar encima do trampolim.

  Zumba x Jump

Zumba coreografia

Zumba bicicleta

Zumba barriga

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