Efeitos da Zumba Gold na terceira idade
Esse tipo de zumba é voltada para pessoas da terceira idade que gostam de dançar e praticar exercícios de forma descontraída. Ela propõe coreografias de zumba mais fáceis de...
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Comece a zumba já!
A zumba para iniciantes é uma forma mais simples de ensinar os passos da zumba. Dessa forma, ela permite ao aluno começar a ter suas aulas de zumba de...
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A zumba é quente
A zumba se tornou muito popular em vários países pelos seus ritmos quentes e por ser uma forma fácil e gostosa de praticar atividade física. Ela é considerada o...
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Conheça a Aqua Zumba
Todos nós conhecemos a natação, nado sincronizado, hidroginástica, entre outros esportes aquáticos. Ao longo do tempo várias modalidades vão se renovando, e vários exercícios aquáticos vão aparecendo. Como a...
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Zumba na gravidez
Uma grande dúvida entre as mulheres que estão grávidas é se elas ainda podem continuar a praticar exercício físicos. Tudo depende se você já estava acostumada ou não a...
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Homens devem dançar zumba
Inspirada na dança latina, a zumba é uma dança fitness surgida na Colômbia na década de 90. Criada pelo coreógrafo Beto Pérez, esse programa de danças foi inserido em...
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Zumba x Jump
Zumba: A zumba é uma modalidade de exercício físico aeróbico que conquistou várias pessoas pelo mundo. A mistura de ritmos latinos como a salsa, merengue, mambo, reggaeton e até...
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Zumba coreografia
Quando você for experimentar uma aula de zumba coreografia, você irá sentir rapidamente um enorme aumento na energia do seu corpo, onde essa dança que possui uma inspiração latina...
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Zumba bicicleta
A zumba bicicleta é um tipo de dança que envolve a ginástica com a dança, a qual é sempre embalada por ritmos latinos e sendo considerada como uma das...
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Zumba barriga
A zumba para perder barriga é uma dança que tem feito o maior sucesso, pois além ainda de ser divertida, ela ainda ajuda na perda de peso, na tonificação...
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