Treino com halteres: tudo que você precisa saber!
Se você deseja aumentar a força muscular, treinar com halteres pode ser uma boa opção.
Afinal, esses aparelhos...
Musculação no verão e os cuidados essenciais!
O início do ano é uma das épocas mais quentes que nós brasileiros vivenciamos, refletindo sobre isso hoje...
O que comer no verão para ter uma alimentação saudável?
Nossa saúde está diretamente relacionada ao que comemos. Escolhas alimentares adequadas e uma dieta equilibrada...
Dicas para treinar no verão!
Atividade física é fundamental em todas as estações do ano, mas precauções são necessárias em temperaturas mais quentes para preservar...
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