A zumba dance refere-se a um exercício físico aeróbico que nos últimos anos se consolidou, e muito, nas academias, principalmente por recorrer ao uso...
Recorrer a atividades como a zumba para emagrecer pode agregar excelentes resultados, sabia? Além de ser uma modalidade extremamente prazerosa e divertida, ela ajuda...
Na natação, se você não está se movendo constantemente, você está afundando. Para quem opta pela primeira opção, certamente o tempo oferecerá um antes...
Quando se trata de zumba benefícios, os caminhos e resultados certamente são muitos!
Os benefícios que podem ser conquistados por meio da prática da zumba...
Treinar debaixo d’água traz inúmeros benefícios para o corpo, entre eles a capacidade de perder peso sem impactar as articulações do praticante. São muitos...
Respirar corretamente é importante de um modo geral, pois reduz a tensão dos músculos, a ansiedade e, consequentemente, proporciona a sensação de relaxamento. Durante...
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