Os exercícios anaeróbicos fazem com que nossos músculos consumam combustível de maneiras que não exigem a presença de oxigênio.
Um exercício anaeróbico (que literalmente significa...
Exercícios físicos ajudam a prevenir e melhorar uma série de problemas de saúde, incluindo pressão alta, diabetes e artrite. Pesquisas sobre depressão, ansiedade e...
Se você quer aumentar seu metabolismo, a nutrição adequada pode oferecer algumas soluções fáceis, mesmo sem academia. Conheça os alimentos termogênicos.
Integrar esses alimentos que...
Atualmente o mercado dispõe de diversos tipos de suplementos, que auxiliam as pessoas que treinam a obter resultados mais rápidos. Continue lendo, e conheça...
Quando começamos a treinar, sempre buscamos resultados rápidos, e muitas vezes deixamos o nosso organismo esgotado. Uma dúvida que muitas pessoas têm, é se...
Recent Comments