Os efeitos da prática regular de atividades físicas vão além da boa forma física, sendo também sinônimos de saúde e bem-estar. Confira alguns benefícios!
A prática de exercícios físicos traz benefícios para o corpo e mente. Realizar essas atividades em uma academia, traz ainda mais vantagens. Saiba o porquê!
Um em cada cinco adultos brasileiros é obeso. Essa realidade é a causa de muitas dietas e programas de reeducação alimentar. Descubra a diferença entre eles!
O tênis é um aliado na prática de exercícios e o nosso desafio de hoje é te ajudar a acertar nessa parceria, na hora de escolher o seu tênis para academia.
A natação é uma das modalidades aeróbicas mais procuradas por alunos de academias. A atividade é indicada por especialistas, pela facilidade da execução. Também...
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