Quem faz atividades físicas está exposto ao risco de sofrer alguma lesão, não necessariamente só quem exercita errado vai se machucar, claro que essa atitude...
Ao nadar, o atleta trabalha diversos grupos musculares simultaneamente, por isso que a natação está entre os esportes mais complexos que existem. Quando praticada...
O spinning é considerado um dos exercícios aeróbicos mais completos que existe. As aulas dessa modalidade têm atraído cada vez mais alunos pelas inúmeras...
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