Vamos conversar sobre essa atividade física tão popular e tão mal compreendida. Você terminará esse texto sabendo o que precisa sobre o exercício abdominal!
Algumas pessoas gostam de ir à academia para pegar pesado, seja na musculação ou em exercícios aeróbicos. Outras, preferem buscar um exercício que mais se...
Uma dúvida muito comum entre pessoas que estão planejando iniciar as atividades físicas com o objetivo de emagrecer é “quantas vezes por semana devo...
Neste post você vai entender que pode, sim, fazer academia menstruada, e também aprender a adaptar os treinos às alterações proporcionadas pelo ciclo. Confira!
Você sabe quais exercícios para grávidas são recomendados? Quais o benefícios eles trazem? Para acabar com essas dúvidas, preparamos este post. Acesse agora e confira!
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