Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos traz uma melhora significativa em diversos aspectos das nossas vidas, tanto no âmbito físico quanto mental.
No entanto,...
Você sabe o que é o estilo wellness? Traduzindo para o português, o termo significa “bem-estar”. Portanto, esse conceito apresenta várias dimensões que possibilitam...
As dores lombares são uma queixa extremamente comum para a maioria das pessoas que atingiram a idade adulta.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS),...
Em nossa vida agitada e repleta de compromissos, encontrar tempo para cuidar da saúde pode parecer um desafio monumental. Muitas vezes, nossas agendas frenéticas...
Com as atividades físicas cada vez mais acessíveis a todos, a pesquisa científica tem desempenhado um papel crucial na compreensão da eficácia e segurança...
Praticar atividades físicas e manter uma alimentação saudável são fundamentais para garantir uma boa saúde, mas não devemos esquecer que a rotina que temos...
Na atualidade, somos cercados pela pressão dos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade e pela "ditadura da magreza e do corpo perfeito". Esses ideais...
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