Ter uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas que se inscrevem nas academias, mas a maioria acaba desistindo pouco tempo depois. Volte a ser saudável!
A hipertrofia é o objetivo de muitas pessoas que fazem musculação em academias. Para conseguir massa muscular, no entanto, é preciso fazer os exercícios certos.
A academia é um lugar que concentra pessoas de todos os tipos, estilos e gostos. Para manter o bem-estar coletivo, listamos 9 regras de etiqueta. Confira!
Fazer atividade física regularmente é uma das principais escolhas feitas pelas pessoas que querem ter um corpo mais bonito e saudável. Seja musculação, hidroginástica,...
O spinning é considerado um dos exercícios aeróbicos mais completos que existe. As aulas dessa modalidade têm atraído cada vez mais alunos pelas inúmeras...
Recent Comments