O treino intervalado, com seu formato dinâmico e de alta intensidade, é uma técnica eficiente para quem busca melhorar força e resistência. Alternando períodos...
A atividade física é um elixir da juventude! Essa afirmação, embora poética, carrega uma dose considerável de verdade.
Ao se movimentar, o corpo desencadeia uma...
Para aproveitar ao máximo cada sessão de treino e reduzir o risco de lesões, é fundamental adotar algumas práticas seguras e eficazes.
Planejar exercícios adequados...
É com grande entusiasmo que a Pratique Fitness anuncia a inauguração de sua mais nova unidade no Abraão, Florianópolis! Este espaço foi cuidadosamente projetado...
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