Ter uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas que se inscrevem nas academias, mas a maioria acaba desistindo pouco tempo depois. Volte a ser saudável!
Academia não é um lugar só para homens. Apesar de terem objetivos e características diferentes, as mulheres podem e devem se exercitar. Confira algumas dicas!
Os temidos "furinhos" que representam a celulite são causados pela falta de hábitos mais saudáveis. Confira algumas dicas para evitar essas imperfeições!
Os efeitos da prática regular de atividades físicas vão além da boa forma física, sendo também sinônimos de saúde e bem-estar. Confira alguns benefícios!
A prática de exercícios físicos traz benefícios para o corpo e mente. Realizar essas atividades em uma academia, traz ainda mais vantagens. Saiba o porquê!
Um em cada cinco adultos brasileiros é obeso. Essa realidade é a causa de muitas dietas e programas de reeducação alimentar. Descubra a diferença entre eles!
O tênis é um aliado na prática de exercícios e o nosso desafio de hoje é te ajudar a acertar nessa parceria, na hora de escolher o seu tênis para academia.
A natação é uma das modalidades aeróbicas mais procuradas por alunos de academias. A atividade é indicada por especialistas, pela facilidade da execução. Também...
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