Tag: qualidade de vida


Quais exercícios é possível conciliar com a natação?

Se você é daquelas pessoas que adora praticar diferentes modalidades de exercícios, então esse post é para você. Hoje, irá descobrir quais exercícios é possível com conciliar com natação. São inúmeras possibilidades e, para isso, você só irá precisar organizar a sua agenda e, é claro! Ter muita disposição. Então vamos lá? Acompanhe esse post até final para saber mais sobre o assunto! Veja aqui quais exercícios e possível conciliar com natação 1 – Corrida Para quem gosta de praticar exercícios aeróbicos, a corrida é uma opção que você pode praticar junto com......

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Você sabe o que é performance mental?

Você já ouviu o termo performance mental? Sabe como ele é aplicado e como ele se relaciona com os seus treinos? É o que você vai entender no post de hoje, que vem cheio de informações para que você consiga, além de um corpo mais bonito, mais qualidade de vida! Por isso, vá até o final para entender mais sobre o assunto. O que é performance mental? Trata-se de um termo que diz respeito à capacidade de mudar, de se transformar e de se adaptar ao meio, ou seja, de ser capaz de......

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O que é treino intuitivo e como fazer

Você já ouviu falar em exercício intuitivo? Pode ser que seja algo novo para muitas pessoas, no entanto, trata-se de um conceito para se pensar, já que a busca por qualidade de vida tem se tornado cada vez mais evidente nos últimos anos. Afinal, o que é exercício intuitivo? Exercício intuitivo, ao contrário do que algumas pessoas acreditam, não é uma modalidade de exercício ou treino, mas sim, uma forma de pensar. Com a vida corrida, a pressão por uma estética perfeita e a ilusão de corpos incrivelmente esculturais que é passada para......

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Não espere janeiro para buscar qualidade de vida melhor

Ter uma qualidade de vida melhor é essencial para quem busca mais longevidade, e não só por isso, mas sim, porque viver bem é uma necessidade. O fato é que, no final do anos surgem muitos planos, promessas, sonhos e é comum que as pessoas digam ” ano que vem vai ser diferente”. Contudo, para uma grande parcela das pessoas que fazem esse tipo de promessa para si mesmas, as coisas nunca mudam. Isso acontece porque o ser humano tem uma natureza preguiçosa, diga-se de passagem. Por isso, deixar tudo para depois acaba......

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3 descobertas recentes sobre os benefícios dos exercícios físicos

Que praticar exercícios físicos pode ser benéfico para a sua saúde, disso, a grande maioria das pessoas sabe, ou então pelo menos deveria saber. Contudo, existem descobertas recentes sobre os benefícios dos exercícios físicos. Sabe aquelas descobertas que reforçam aquilo que já sabemos e que nos dá mais força para que tenhamos bons hábitos de vida? Pois é sobre elas que nós vamos falar hoje. Mais precisamente sobre as 3 descobertas mais recentes que vão fazer com que você queira se inscrever na academia, caso ainda não frequente uma, agora mesmo. Veja quais......

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Natação Adulto

Praticar natação adulto pode fazer muito bem para a sua saúde, e melhorar a sua qualidade de vida. Muitas pessoas não dão importância para a prática da natação, e pensam que nadar é só um passatempo e uma diversão. Então, iremos lhe mostrar todos os benefícios da natação adulto, para que você comece a praticar o mais rápido possível. Os benefícios da natação adulto  A natação é um esporte completo, pois de uma forma geral acaba trabalhando com todo o corpo. Abaixo, veremos alguns benefícios que fazem esse esporte ser muito importante para......

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