Natação


Quais exercícios é possível conciliar com a natação?

Se você é daquelas pessoas que adora praticar diferentes modalidades de exercícios, então esse post é para você. Hoje, irá descobrir quais exercícios é possível com conciliar com natação. São inúmeras possibilidades e, para isso, você só irá precisar organizar a sua agenda e, é claro! Ter muita disposição. Então vamos lá? Acompanhe esse post até final para saber mais sobre o assunto! Veja aqui quais exercícios e possível conciliar com natação 1 – Corrida Para quem gosta de praticar exercícios aeróbicos, a corrida é uma opção que você pode praticar junto com......

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Natação para adultos: é uma boa alternativa?

Que praticar exercícios é algo muito importante para a sua saúde, disso você já sabe, mas você sabia que a natação para adultos pode ser o exercício que faltava para você? Isso porque ela apresenta benefícios que jamais você poderia imaginar, permitindo que você tenha mais saúde e bem-estar na sua vida. Então, se você deseja saber mais sobre o assunto, fique atento, pois traremos informações muito importantes! Acompanhe tudo a partir de agora! Natação para adultos: por que fazer? A natação para adultos é um exercício completo, que inclui além de condicionamento......

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Benefícios da Natação para o condicionamento físico

Como um esporte aquático e da alto impacto, a natação é uma ótima opção para quem deseja começar a praticar algum tipo de esporte. Até mesmo porque, esportes na água são a preferência de muitas pessoas. Além disso, são muitos os benefícios da natação para o condicionamento físico. E se você ainda está em dúvida se deve ou não optar por essa modalidade, neste post você vai entender quais os motivos pelos quais você deve aderi-la em sua vida. Então, não saia daí por iremos listá-las a partir de agora! Veja agora, quais......

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Dia das crianças: modalidades  Pratique Fitness para os pequenos

Mês de Outubro, além do Haloween, comemoramos  também o dia das crianças, uma data especial onde podemos reforçar ainda mais o nosso amor por estas pequeninas criaturas que cativam nosso coração. E nada melhor do que mostrar seu amor pelo seu filho, sobrinho, afilhado ou qualquer criança a quem você ame muito, do que incentivando-o a praticar uma modalidade de exercício físico! Pois, afinal de contas, começar a praticar exercícios físicos, ainda na infância, é uma ótima forma de garantir uma vida adulta mais saudável e cheia de vida. E aqui na Pratique,......

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natação adulto

A natação adulto além de trazer diversos benefícios para o corpo, sejam eles mentais ou físicos, é considerada por muitos indivíduos um momento de lazer.  Esse esporte é uma atividade aeróbica que proporciona para o corpo baixo impacto nas articulações, exigindo que o corpo trabalhe quase todos os seus músculos.  Além disso, a natação libera a serotonina e endorfina quando praticada, provocando a todos os nadadores o prazer. Assim, promovendo o bem-estar nos praticantes.  Natação adulto  A natação adulto é um esporte que ajuda no fortalecimento muscular, reduzindo os processos degenerativos e protegendo......

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Natação Infantil

Natação infantil, além todo assunto a ser explanado com referência ao tópico ou seja, como modalidade que salva vidas, iremos também ressaltar outras necessidades, vantagens e ganhos, físicos, materiais, sociais e intelectuais com referência ao assunto. A partir do princípio que a ciência nós confirma que, o corpo humano é composto de 60% de água nos meninos e 50% de água nas meninas, e que tivemos um mundo maravilhoso, vivendo dentro de um líquido (amniótico), semelhante à água durante 9 meses onde, com certeza, éramos exímios nadadores ainda que, em um compartimento reduzido,......

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natação baby

Muitos pais possuem dúvidas sobre porque colocar seus filhos desde pequenos em uma piscina. Porém, a natação baby traz uma série de vantagens e benefícios para o seu desenvolvimento. Aproveitar a energia das crianças é fundamental para desenvolver melhor a sua estrutura e, consequentemente, a sua saúde. Então, encontrar uma academia que ofereça aulas de natação baby em Belo Horizonte apenas trará bons resultados para sua vida. Assim, ao realizar a natação baby, você logo perceberá que a correção do sistema respiratório está fazendo efeito, o que minimiza chances de problemas futuros com......

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Conheça os benefícios da natação para crianças em Belo Horizonte

É de sabedoria de todos que atividades físicas são fundamentais desde cedo. Por isso, é fundamental a estimulação dos pequenos desde já. Neste caso, a natação para crianças é a melhor opção. Uma vez que, promover a ação desde jovens, faz com que eles criem esse hábito de estar sempre em movimento, crescendo e se desenvolvendo de forma mais saudável. Portanto, nada melhor do que contar com uma bela piscina para deixar o seu filho sempre ativo. A natação para crianças traz uma série de vantagens e benefícios para o seu corpo e......

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Hidroginástica para terceira idade em BH

A hidroginástica para a terceira idade é uma atividade muito benéfica para os idosos, pois mantém o corpo em movimento com um impacto reduzido – ou seja, o risco de lesões é muito pequeno.  Na terceira idade a atividade física é extremamente importante, tanto para a saúde do corpo, como para a saúde da mente também! A hidroginástica, então, aumenta a capacidade aeróbica do idoso, além de contribuir para a força muscular e a flexibilidade.  Por isso, confira agora mais alguns benefícios da hidroginástica para terceira idade, e confira a melhor academia em......

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Natação infantil em BH: onde fazer!

Se você tem alguma criança na família e está a procura de algum lugar onde ela possa praticar natação infantil em BH, sua procura acabou! A Pratique Fitness é a melhor opção de academia para este e outros esportes.  A natação no geral traz diversos benefícios ao corpo, especialmente ao das crianças, que estão em plena fase de desenvolvimento e precisam gastar energia!  Sendo assim, confira agora os principais benefícios da prática de natação nas crianças, e descubra a Pratique Fitness – melhor local para natação infantil em BH!  Os benefícios da natação......

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