< É muito importante encontrar nutricionista para emagrecer ou para alcançar outros objetivos, como equilibrar e organizar a alimentação. Esse tipo de profissional de nutrição é um dos responsáveis por manter o seu organismo mais saudável, proporcionando bem-estar e mais qualidade de vida. O que muitos vêm se perguntando, é se existe um momento certo para procurar esse tipo de ajuda com o nutricionista. Por isso, entenda qual a importância de buscar uma orientação especializada e os motivos. O nutricionista é o responsável por levar todas as informações aos seus pacientes sobre a......
Continue Reading
< Muitas pessoas desejam emagrecer, hipertrofiar os músculos e ganhar massa magra de modo fácil e rápido. Por isso, fique sabendo que o plano alimentar para emagrecer é uma maneira de alcançar todos os objetivos que você deseja para o seu corpo. Pensando nisso, vamos te mostrar todos os caminhos para ter um bom plano alimentar, qual é a sua importância e como elaborar um para favorecer todas as suas metas. Veja a importância de ter apoio de um profissional na hora de elaborar o plano. Boa leitura! Plano alimentar para emagrecer e......
Continue Reading
< Obesidade em crianças e jovens Com todos os atrativos tecnológicos e o perigo das ruas, as atividades ao ar livre para crianças e jovens estão reduzindo cada vez mais. Isso, no entanto, não é algo bom, muito pelo contrário, coloca em risco a vida dessa faixa etária. De acordo com dados da Fiocruz (2021), o número de crianças com obesidade mórbida já ultrapassava os 224 milhões no mundo. Um fato muito preocupante, já que isso afeta o futuro dessa faixa etária e provoca efeitos que serão sentidos na vida adulta. Assim, estas......
Continue Reading
Treino para reabilitação Muitos são os motivos pelos quais é possível ter uma perda parcial ou total de movimentos do corpo, tais como acidentes, doenças ou uma condição genética. Felizmente, para muitos destes casos, se não para a maioria, existem treinos específicos para permitir que o indivíduo recupere seus movimentos e possa ter mais qualidade de vida. Desse modo, surgem algumas dúvidas em relação ao assunto e como de fato se deve proceder. No post de hoje, você vai entender o que é treino de reabilitação e como ele funciona. Confira mais a......
Continue Reading
Ano novo já chegou, mas é comum que algumas consequências das festas do ano passado ainda apareçam, principalmente se você exagerou na comida e na bebida, não é mesmo? Então, a melhor solução para desintoxicar o seu corpo é ter acesso à dicas detox, que permitirão que você consiga recuperar o fôlego para mais um ano que se inicia. São dicas simples, que você fará rapidamente, com ingredientes naturais e saudáveis para eliminar todas as toxinas do organismo, já que essa é a principal função dos alimentos detox. Por isso, se você deseja......
Continue Reading
O último dia do ano chegou e, fazendo muito ou pouco, rindo mais ou chorando, trabalhando pouco ou muito, o ano acabou. Mas esse não é um motivo para se sentir triste, muito pelo contrário, pois, esse pode ser um ano novo saudável para você. Então, para que você possa começar com o pé direito, vamos trazer dicas especiais para que 2022 seja realmente o ano da virada para você. Afinal de contas, cuidar da saúde sempre é um ótimo investimento. Saiba tudo a partir de agora! 1- Mude o seu cardápio Embora......
Continue Reading
Pensamentos e emoções afetam a sua saúde. Você sabia disso? A grande maioria das pessoas não sabe e vive uma vida sem qualidade, infelizes e, muitas vezes, sem entender o real motivo de estarem assim. Você já se deparou com aquele sentimento de angústia e tristeza ao mesmo tempo em que seu corpo parece cansado e sem vida, mas não sabe ao certo o que foi que aconteceu? Isso pode ser consequencia do que você tem pensado e vivido. Mas, o que de fato acontece? Como as emoções interferem em nossa saúde? O......
Continue Reading
Embora muitas pessoas achem bonito uma criança mais gordinha, o sobrepeso infantil é algo muito sério e que requer atenção dos pais e responsáveis. Isso porque a doença, além de causar transtornos ainda na infância, como fadiga, cansaço e o aparecimento precoce de doenças crônicas, também será um grande problema na vida adulta deste indivíduo. Assim, identificar as principais causas do sobrepeso infantil se torna algo necessário para que o seu filho tenha mais qualidade de vida tanto na infância, quando na idade adulta. 1 – Sobrepeso Infantil: Má alimentação A alimentação é......
Continue Reading
Sair do sedentarismo pode ser um desafio e tanto, não é mesmo? Mas pode não ser! Basta que você escolha a modalidade certa para começar a se movimentar e tomar gosto pela atividade física. E como saber qual atividade é essa? Existe uma modalidade específica para se começar? É isso que você vai saber ao continuar lendo este post? Então, vamos lá?! Veja aqui como escolher a modalidade física certa para sair do sedentarismo Afinal, existe uma modalidade específica para começar? A resposta é, não! Você pode começar com a modalidade que mais......
Continue Reading
O dia internacional do idoso, foi instituído pala ONU (Organização das Nações Unidas), no intuito da conscientização populacional sobre os cuidados dos idoso. Neste 1 de outubro comemoramos O dia do idoso, contudo, sabemos que não só hoje, mas no constante, temos o dever de cuidar dos idosos. Idoso: como descrever? Pessoas com idade avançada, outrossim com vasto conhecimento de vida, com desejo de se sentir útil, por uma sociedade, carente emocional, frágil no aspecto físico. Porem forte em intelectualidade. Pessoas outrora digno de ficar em casa deitado sem expectativa de novo amanhã.......
Continue Reading