Treino para reabilitação Muitos são os motivos pelos quais é possível ter uma perda parcial ou total de movimentos do corpo, tais como acidentes, doenças ou uma condição genética. Felizmente, para muitos destes casos, se não para a maioria, existem treinos específicos para permitir que o indivíduo recupere seus movimentos e possa ter mais qualidade de vida. Desse modo, surgem algumas dúvidas em relação ao assunto e como de fato se deve proceder. No post de hoje, você vai entender o que é treino de reabilitação e como ele funciona. Confira mais a......
Continue Reading
Você já ouviu o termo performance mental? Sabe como ele é aplicado e como ele se relaciona com os seus treinos? É o que você vai entender no post de hoje, que vem cheio de informações para que você consiga, além de um corpo mais bonito, mais qualidade de vida! Por isso, vá até o final para entender mais sobre o assunto. O que é performance mental? Trata-se de um termo que diz respeito à capacidade de mudar, de se transformar e de se adaptar ao meio, ou seja, de ser capaz de......
Continue Reading
Você já parou para pensar o qual o preço de academia ideal para se gastar por mês? Considerando a infraestrutura, o local e atendimento, qual valor vale a pena investir? Muitas pessoas ficam com essas dúvidas quando vão decidir aonde fazer seus exercícios físicos. Neste post, citaremos algumas dicas que devem ser consideradas na escolha do local e o valor a se pagar por ele. Localização A academia pode ser barata, mas se for longe não valerá a pena. Somando o preço da mensalidade e o valor gasto com o deslocamento, no final......
Continue Reading
Você sabe calcular o Índice de Massa Corporal? Conheça aqui como calcular e outras curiosidades sobre o IMC!...
Continue Reading
A atividade física é importante para a saúde dos pequenos. Mas, já se perguntou qual o melhor exercício físico para as crianças? Vamos falar sobre isso!...
Continue Reading
Vamos abordar o assunto celular e academia a partir de uma perspectiva muito simples: quando funciona e quando não funciona? Descubra aqui!...
Continue Reading