< É muito importante encontrar nutricionista para emagrecer ou para alcançar outros objetivos, como equilibrar e organizar a alimentação. Esse tipo de profissional de nutrição é um dos responsáveis por manter o seu organismo mais saudável, proporcionando bem-estar e mais qualidade de vida. O que muitos vêm se perguntando, é se existe um momento certo para procurar esse tipo de ajuda com o nutricionista. Por isso, entenda qual a importância de buscar uma orientação especializada e os motivos. O nutricionista é o responsável por levar todas as informações aos seus pacientes sobre a......
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< Muitas pessoas desejam emagrecer, hipertrofiar os músculos e ganhar massa magra de modo fácil e rápido. Por isso, fique sabendo que o plano alimentar para emagrecer é uma maneira de alcançar todos os objetivos que você deseja para o seu corpo. Pensando nisso, vamos te mostrar todos os caminhos para ter um bom plano alimentar, qual é a sua importância e como elaborar um para favorecer todas as suas metas. Veja a importância de ter apoio de um profissional na hora de elaborar o plano. Boa leitura! Plano alimentar para emagrecer e......
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< A tabela nutricional online é uma ferramenta muito utilizada pelos amantes de academia. Com ela, você não precisa contratar um nutricionista profissional para fazer as suas dietas. Basta criar a tabela que faz basicamente o mesmo, porém de modo mais barato e prático. . Ainda assim, é recomendado passar por uma consulta com um profissional para que possa avaliar a quantidade correta dos alimentos que você vende. Além disso, a tabela nutricional é encontrada nos rótulos dos alimentos. Mas existem alguns produtos que não requerem rotulagem nutricional, como o caso da água......
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< Obesidade em crianças e jovens Com todos os atrativos tecnológicos e o perigo das ruas, as atividades ao ar livre para crianças e jovens estão reduzindo cada vez mais. Isso, no entanto, não é algo bom, muito pelo contrário, coloca em risco a vida dessa faixa etária. De acordo com dados da Fiocruz (2021), o número de crianças com obesidade mórbida já ultrapassava os 224 milhões no mundo. Um fato muito preocupante, já que isso afeta o futuro dessa faixa etária e provoca efeitos que serão sentidos na vida adulta. Assim, estas......
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Treino para reabilitação Muitos são os motivos pelos quais é possível ter uma perda parcial ou total de movimentos do corpo, tais como acidentes, doenças ou uma condição genética. Felizmente, para muitos destes casos, se não para a maioria, existem treinos específicos para permitir que o indivíduo recupere seus movimentos e possa ter mais qualidade de vida. Desse modo, surgem algumas dúvidas em relação ao assunto e como de fato se deve proceder. No post de hoje, você vai entender o que é treino de reabilitação e como ele funciona. Confira mais a......
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Musculação na adolescência… Alguns pais ainda podem se preocupar muito com esse assunto, levando em consideração as dúvidas que podem surgir. Afinal, o adolescente ainda está em fase de desenvolvimento, então faria mal praticar musculação nesse período de sua vida? A resposta é, definitivamente não, e no post de hoje você irá ver as vantagens de se praticar essa modalidade. Quais as vantagens de se praticar musculação na adolescência? Quando a atividade física é bem orientada, ou seja, acompanhada por profissionais capacitados, ela só traz ganhos para o adolescente. Além disso, ela também......
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O treino no período pré menstrual e menstrual deve seguir algumas recomendações, tendo em vista que nessa época do mês há uma elevação de progesterona, o que faz com que a mulher sinta dores e desconfortos que podem influenciar o seu desempenho ao fazer exercícios. É importante, contudo, entender que a mulher não está proibida de realizar exercícios nessa época, mas sim, que deve tomar cuidados para que isso dê mais qualidade de vida à ela e não o contrário. No post de hoje, você vai entender mais sobre o treino no período......
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