Dança


Quais exercícios é possível conciliar com a natação?

Se você é daquelas pessoas que adora praticar diferentes modalidades de exercícios, então esse post é para você. Hoje, irá descobrir quais exercícios é possível com conciliar com natação. São inúmeras possibilidades e, para isso, você só irá precisar organizar a sua agenda e, é claro! Ter muita disposição. Então vamos lá? Acompanhe esse post até final para saber mais sobre o assunto! Veja aqui quais exercícios e possível conciliar com natação 1 – Corrida Para quem gosta de praticar exercícios aeróbicos, a corrida é uma opção que você pode praticar junto com......

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Você sabe quantas calorias você gasta dançando? Veja a média aqui

Se a sua intenção é queimar os quilinhos extras, então você precisa saber quantas calorias você gasta dançando! Pode acreditar, você irá se surpreender com o resultado! A dança, além de ser um excelente exercício aeróbico, é também algo muito divertido de se fazer, pois envolve música, sentimento e parceria. Dançar não é bom apenas para o corpo, mas também faz bem para a alma. Veja quais são os outros benefícios da dança e como você pode ficar muito mais bonita e exuberante dançando! Afinal, é possível emagrecer dançando? A resposta é, sim!......

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Não sabe o que praticar? Então que tal aderir às aulas de danças

Aderir às aulas de dança pode ser uma ótima opção para quem deseja praticar um exercício que traz diversão, encanto e é claro, muita diversão. Podemos dizer que a dança é arte, é vida nos pés! Além disso, é também uma forma de manter seu corpo e sua mente saudáveis! Entenda os motivos pelos quais você deve aderir às aulas de dança. 1 –  Aulas de dança queimam muitas calorias Se tem um exercício que naturalmente faz com que você perca calorias, este é a dança. Como um exercício aeróbico que requer muita......

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Onde aprender a dançar em Belo Horizonte

Se você é um apaixonado pela dança, e está procurando um lugar para aprender a dançar em Belo Horizonte precisa conhecer a Pratique Fitness, a melhor academia para praticar essa atividade em BH!  A dança, além de um arte incrível, também é uma excelente atividade física, que auxilia no condicionamento e no emagrecimento! Sendo assim, carrega diversas vantagens, além de ser uma atividade muito divertida!  Por isso, entenda agora quais são os principais benefícios da dança, e conheça a Pratique Fitness, academia moderna e bem equipada, que conta com os melhores professores de......

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Sabia que movimentando o corpo e mente com FitDance você ainda colhe outros benefícios? Uma aula que vai além do emagrecimento, o FitDance também traz redução de estresse e muita animação para sua vida. São aulas bem alegres que queimam bastante calorias e movimentam o corpo todo. Além disso, você pode escolher o seu estilo de música preferido para poder dançar com este exercício físico. Preparado para ficar movimentando o corpo e mente com FitDance? Então conheça a seguir os benefícios dessa aula, motivos para incluir este treino nas suas aulas da academia......

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A contribuição da dança na Academia para o bem estar

Todos sabem dos benefícios dos exercícios e atividades físicas para o corpo e hoje vamos falar da contribuição da dança na Academia para o bem estar. Condicionamento físico, emagrecimento, melhora da capacidade cardiorrespiratória estão entre os principais. Mas a atividade física é também uma grande aliada para o alívio dos sintomas do stress, ansiedade e depressão. Saiba mais sobre a contribuição da dança na Academia para o bem estar. Aulas de dança As aulas de dança existem em Academias e Institutos especializados há muito tempo. Uma das características das aulas de dança é......

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Aula De Ritmos - Fazer Em Casa Ou Na Academia? 

A aula de ritmos tem se tornado uma grande tendência entre aquelas pessoas que desejam praticar uma atividade física mais dinâmica e divertida. Como traz os mesmos benefícios de uma atividade “convencional”, é muito procurada nas academias. Entretanto, há muitas videoaulas, lives (vídeos online feitos ao vivo na internet) e até mesmo cursos comprados com diversas aulas de dança que podem ser feitas em casa. Nesse cenário, muitos se perguntam: será que é realmente necessário pagar uma academia sendo que eu posso fazer exercício dentro de casa? Se você é uma das pessoas......

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Danças Na Academia - Qual Escolher? 

As academias estão buscando cada vez mais diversificar os serviços oferecidos e, por isso, as danças na academia se tornaram uma atividade presente em quase todas as unidades. O objetivo é abrir o leque de opções para atrair clientes de todos os tipos, visto que muitos procuram alguma atividade física para trabalhar a saúde, mas nem todos gostam de musculação propriamente dita. Atendendo os pedidos do público-alvo, as academias começaram a oferecer diversas modalidades de dança. A atividade traz diversos benefícios e, além disso, é extremamente divertida. Mas, dentre tantas modalidades, qual delas......

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Tudo Sobre Aula Ritmos Funk

A aula ritmos funk é uma inovação dentro da modalidade aula de ritmos e conta com as batidas desse estilo musical para alegrar a galera e potencializar os resultados adquiridos ao longo do treino de uma forma divertida. Embora muita gente ainda desconheça essa alternativa, ela já é uma realidade espalha em diversas academias do país e pode ser uma opção muito atrativa para os alunos que seguem uma linha mais moderna. Além disso, quem adora rebolar e acha que a dança é uma das melhores formas de se exercitar já pode se......

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Efeitos da Zumba Gold na terceira idade

Esse tipo de zumba é voltada para pessoas da terceira idade que gostam de dançar e praticar exercícios de forma descontraída. Ela propõe coreografias de zumba mais fáceis de serem seguidas, em ritmos mais lentos, como bossa nova, focando na amplitude de movimento, coordenação motora e equilíbrio. Essa nova modalidade, permite que pessoas mais limitadas fisicamente possam adotar um estilo de vida mais saudável, com mais disposição, praticando dança alegre e descontraída. Zumba para a terceira idade O programa zumba gold criado especialmente para pessoas de idade mais avançada, e com a mesma......

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