Você sabe respirar enquanto treina? Veja se você está fazendo isso de forma correta!
Você sabe fazer a respiração durante o treino, sabe qual a importância disso para ter bons resultados? Muitas pessoas se […]
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Perder peso não é uma tarefa fácil e muito mais quando se está no início da caminhada.E uma forte aliada
Praticar exercícios, à primeira vista e para quem nunca experimentou, pode parecer algo chato, mas acredite, basta que você comece
Sair do sedentarismo pode ser um desafio e tanto, não é mesmo? Mas pode não ser! Basta que você escolha
A prática de exercícios físicos pode trazer muitos benefícios não só para o corpo, mas também para a mente. Então,
Ir à academia é um costume adotado por uma parcela de pessoas que desejam ter um bom físico. Algumas delas,
Sabia que movimentando o corpo e mente com FitDance você ainda colhe outros benefícios? Uma aula que vai além do
A perda de peso com spinning é garantida. Isso porque essa prática de exercício começa de forma leve e vai
Enquanto não temos uma solução definitiva, sabia que, parcialmente, a academia é a solução ao combate à pandemia? De acordo
Com certeza você já deve ter passado por algum lugar e visto diversas pessoas realizando atividades físicas intensas através de