Tag: Exercícios Físicos


Spinning para perder celulite

O pesadelo de muitas pessoas agora tem solução! As aulas de spinning para perder celulite tem trazido grandes resultados para homens e mulheres. Além da remoção da celulite, outros benefícios também foram percebidos pelos praticantes. Há diversas modalidades dessa prática e cada uma responde de uma forma diferente para seus praticantes. Além disso, a bicicleta que você utiliza e a postura que você fica também podem trazer um resultado ainda mais satisfatório. Então, se você ainda tem dúvidas e quer conhecer mais sobre as aulas de spinning para perder celulite que a academia......

Continue Reading


academias

A prática de exercícios físicos e o ato de frequentar as academias ainda é uma dificuldade na vida de muitas pessoas. Alguns por falta de motivação, outros por não terem tempo suficiente na sua rotina agitada ou até mesmo por não encontrarem a melhor academia.    No final, todos esses motivos acabam prejudicando o bem-estar pessoal e evitando os inúmeros benefícios que frequentar as academias pode proporcionar. Dentre eles, os principais são a saúde do corpo e da mente, e por consequência, uma maior qualidade de vida de quem realiza essas práticas regularmente.......

Continue Reading


academia em BH

Na busca pela melhor academia em BH, escolher o local mais apropriado para treinar requer a análise de diversos fatores. Isso porque, é muito importante conhecer serviços, atendimento e qualidade do espaço onde você deseja cuidar do seu corpo e da sua saúde.  Na Pratique Fitness, sua academia em Belo Horizonte, você encontra não apenas excelência na estrutura, como também nos profissionais que são acessíveis e preocupados com o seu desempenho.  Não se trata apenas de uma academia, mas de uma equipe preparada para receber você e oferecer todo o suporte para desenvolvimento......

Continue Reading


pular corda

Pular corda é uma das práticas mais saudáveis, divertidas e práticas que podemos realizar na atividade física. Além de levar ao sentimento nostálgico de uma brincadeira presente na infância, pode gerar uma série de benefícios à nossa saúde.   Trata-se de uma atividade aeróbica que mantém o corpo em movimento e deve ser realizada através de uma postura adequada, com contração do abdômen e costas retas, para evitar possíveis riscos à coluna.    O melhor de tudo, é que pode ser realizado em qualquer lugar, basta ter a corda em mãos, separar uma......

Continue Reading


Entenda Como Os Exercícios Físicos Ajudam Na Depressão

Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo.   As atividades físicas são altamente recomendadas pelos médicos. Não é à toa que se praticados da maneira correta os exercícios físicos ajudam na depressão. Isso acontece porque não basta apenas ingerir remédios em grandes quantidades quando se está com depressão. Também, é importante buscar maneiras de se prevenir e melhorar o tratamento. É por isso que as atividades físicas são indicadas como forma de tratamento, juntamente com o tratamento por meio de antidepressivos e terapias comportamentais. Além disso, um estudo realizado por especialistas......

Continue Reading