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Cuidado com os doces de Natal: Dicas valiosas para não arruinar sua dieta
Doces de Natal e dieta, é possível conciliar as duas coisas? Embora pareça impossível, esta, na verdade...
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Bebidas alcoólicas: como elas interferem na sua perda de peso
Eu posso beber bebidas alcoólicas enquanto estou de dieta? Apenas um copo de cerveja pode furar o...
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É hora de começar a treinar: sua saúde agradece
É hora de começar a treinar… Não importa o momento em que você está na sua vida,...
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Não espere janeiro para buscar qualidade de vida melhor
Ter uma qualidade de vida melhor é essencial para quem busca mais longevidade, e não só por...
Academia, Dicas
O cuidado com a sua saúde e seu corpo não pode entrar de férias
Manter o cuidado com a saúde e o corpo é algo fundamental, principalmente nas festas de fim...
Alimentação
Bebidas alcoólicas menos calóricas
O fim de ano está aí e, com ele, várias festas. Começa por aquela confraternização com os...
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Dá tempo de emagrecer até o Natal
Fim de ano chegando e além das reflexões que, geralmente, todo mundo faz, você também deseja entrar...
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3 descobertas recentes sobre os benefícios dos exercícios físicos
Que praticar exercícios físicos pode ser benéfico para a sua saúde, disso, a grande maioria das pessoas...
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Natação para adultos: é uma boa alternativa?
Que praticar exercícios é algo muito importante para a sua saúde, disso você já sabe, mas você...
Academia, Dicas
Como conciliar dois tipos de exercício na sua agenda
Praticar exercícios, à primeira vista e para quem nunca experimentou, pode parecer algo chato, mas acredite, basta...