O muay Thai aula se caracteriza como uma arte marcial singular no desporto mundial. As aulas de lutas têm o poder de proporcionar adrenalina e emoção para os participantes.

É uma luta milenar, teve sua origem na Tailândia, sofreu algumas modificações ao longo do tempo, e chegou nos dias de hoje, onde não é somente praticado nos tatames, mas nas academias de exercícios físicos também.

As aulas de muay thai já ganhou muitos adeptos, além dos homens, é possível ver mulheres, idosos e também crianças. Para cada grupo, a modalidade é adaptada para que cada um aproveite da melhor forma possível.

O que é muay thai aula

Muay Thai aula é uma arte marcial de origem Tailandesa conhecida como Thai Boxe ou Boxe Tailandês e revela um método de combate corpo a corpo, full contact, muito agressivo.

É uma modalidade desportiva que utiliza quase todos os membros do corpo humano como armas de combate e o objetivo principal passa por colocar os adversários sem sentido, KO técnico, ou procura levá-los à submissão/desistência.

É também uma aula que visa trabalhar a flexibilidade e a agilidade do corpo, de modo a que seja possível esquivar-se corretamente dos ataques dos adversários.

As principais características da aula de Muay Thai

O Muay Thai aula caracteriza-se pelo uso combinado da técnica e da força dos membros do corpo humano, nomeadamente, os dois punhos, os dois cotovelos, as duas canelas das pernas e os dois joelhos.

Ao juntar esses elementos, se alcança um elevado nível de condicionamento físico, por isso é uma ótima opção para quem procura uma atividade alternativa, porém com grande poder de resultados físicos.

É importante lembrar que as técnicas de combate são aplicadas com moderação nas aulas, pois este é um desporto que só pode ser usado como autodefesa e em última instância. Um combate pode ser fatal, ainda mais se o praticante não treinar de maneira apropriada.

Principais técnicas de muay Thai aprendidas na aula

Ao praticar o Muay Thai aula você entenderá que é um desporto combativo de ataque e contra-ataque. Confira:

  • Os socos Mhad

Os socos do Muay Thai são parecidos com os socos do boxe e cada praticante pode ensaiar várias séries para surpreender os seus adversários. Os socos mais utilizados são:

  • Jab;

  • Direto;

  • Cruzado;

  • Upper.

  • As cotoveladas Sawk

As cotoveladas são uma das técnicas mais utilizadas no Muay Thai, pois o seu impacto é devastador. São golpes impulsionados pelos quadris e são lançados de todas as direções possíveis.

Podem ser cotoveladas frontais, giratórias, ascendentes, descendentes e voadoras. Normalmente, os golpes de cotovelo são utilizados quando a distância entre os lutadores é muito pequena.

  • Os pontapés Dteh

No Muay Thai, os pontapés são, por norma, aplicados com o pé ou com a canela. Existem três formas distintas de pontapear um adversário:

  • O round kick ou pontapé circular

  • O front kick ou pontapé frontal

  • O spin back kick ou pontapé de remoinho traseiro

  • As joelhadas Khao

As joelhadas são uma das técnicas mais eficazes e apreciadas por todos os praticantes de Muay Thai. Elas podem ser aplicadas em diferentes partes do corpo. As mais utilizadas são:

  • kao dode; 

  • kao loi;

  • kao tom; 

  • kao noi.

  • As defesas Pongkan

Os ombros, braços e pernas, canelas, são utilizados no Muay Thai como um “escudo protetor”, pois são estes os membros que aparam os golpes dos adversários e obstruem as suas técnicas principais.

  • O clinch

O clinch é uma técnica específica que ajuda a prender o pescoço ou o corpo de um adversário. A sua execução passa por apertar uma zona sensível do corpo do oponente (normalmente o pescoço) com o intuito de o levar ao tapete ou à desistência.

Praticar Muay Thai aula é sem dúvidas uma ótima escolha, além de aprender a autodefesa, se aprende uma filosofia de vida. Está pronto para iniciar a sua? Comente o que achou e compartilhe.

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