Qual a melhor natação de BH?

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A natação trabalha todos os músculos do corpo, considerado um dos esportes mais completos, proporciona bem-estar e aumenta a autoestima, após prática regular. É um esporte divertido, saudável e desafiador, uma forma diferenciada de se exercitar, já que é feito dentro de uma piscina. E o melhor de tudo, é que pode ser realizado em família, a ​Academia Pratique Fitness ​conta com excelente estrutura para receber alunos de todas as idades.

Muitas pessoas que desejam iniciar aulas de natação, buscam ​a melhor natação de BH​, e para aproveitar todos os benefícios que a prática esportiva proporciona, resolvemos esclarecer algumas dúvidas.

 

É importante que leve em consideração alguns tópicos, que são essenciais na escolha do local que realizará a natação, e fique satisfeito com os resultados.

Confira:

Adultos e idosos podem aprender natação?

Sim, e é muito recomendado devido os inúmeros benefícios que o esporte oferece. Além da prática esportiva, saber nadar é uma habilidade necessária para sobrevivência.

A Academia Pratique Fitness conta com exercícios específicos para cada faixa etária e nível de aprendizagem, para que qualquer pessoa aprenda a nadar, considerada por muitos alunos ​a melhor natação de BH​.

A partir de quantos anos posso levar meu filho para natação?

Geralmente, a idade para iniciar o esporte é de dois anos, já que a criança possui maior controle, e assim consegue aproveitar totalmente uma aula de natação. Mas, não existe uma regra sobre qual idade é considerada adequada.

Lembrando que a água não machuca, natação é um esporte completo que estimula a independência e aumenta a criatividade das crianças.

Quais benefícios a natação proporciona?

  • Melhora a circulação – A prática do esporte de forma moderada, por cerca de 30 minutos, duas vezes por semana, já traz melhorias para a circulação sanguínea.
  • Aumenta a flexibilidade muscular – A natação ajuda a manter as articulações flexíveis e saudáveis, além de reduzir os riscos de fraturas ósseas.
  • Melhora a postura – Com o aumento da flexibilidade na coluna, acaba com a dor.
  • Recomendado para todas as idades – Por se tratar de um esporte sem impacto, a natação não oferece riscos de lesões.
  • Queima calorias – Na água, os músculos trabalham muito mais do que em terra, ou seja, o gasto calórico é bem maior.
  • Auxilia na recuperação de lesões – Atletas que sofrem lesões buscam a natação para realizar a reabilitação na piscina, e conseguir uma melhora. Isso ocorre, por causa da resistência da água, os músculos trabalham sem o impacto que normalmente acontece no chão ou outra superfície.

Como escolher a melhor natação de BH?

Sabemos que a escolha de uma academia de natação pode ser muitas vezes desafiadora, principalmente, para pessoas que nunca realizaram o esporte.

É necessário levar em consideração todos os pontos abordados durante o artigo. No entanto, existem alguns que são fundamentais para escolher​ a melhor natação de BH​, entre eles estão:

  • Estrutura
  • Piscina
  • Segurança
  • Equipamentos
  • Professores
  • Localizaçã

Escolha com segurança e evite qualquer futuro arrependimento, foque na qualificação e experiência.​ A Academia Pratique Fitness​ sabe o que é necessário para prática esportiva e, proporciona todos os elementos fundamentais com total qualidade.

 

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