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Taekwondo – Defesa pessoal
A arte marcial do Taekwondo é datada com mais de dois mil anos. No entanto, seu conteúdo...
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Taekwondo – De onde vem?
O início das artes marciais se deu quando indivíduos pré-históricos utilizavam seus instintos – esquivando-se, em forma...
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Taekwondo – Como são os cumprimentos?
O significado literal de Taekwondo é “caminho dos pés e das mãos através da mente”. No entanto,...
Academia, Aeróbica, Dicas, Exercícios, Musculação
Objetivo de treino de academia: emagrecer, ganhar massa muscular ou definir músculos
Ao se matricular em uma academia, é comum que a maioria das pessoas tenha um objetivo estético em...
Academia, Dicas, Exercícios, Musculação
Saiba os melhores exercícios para definir a panturrilha
Quem pratica musculação precisa ter muita paciência para alcançar os seus objetivos, sendo que para conseguir ter...
Academia, Exercícios, Musculação
9 exercícios físicos para ter pernas lindas e torneadas
A maioria das mulheres busca um novo padrão de beleza, cujos objetivos estéticos resultam na busca por um...
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Fazer atividades físicas em jejum emagrece?
Praticar atividade física é um hábito saudável que proporciona uma alta qualidade de vida, pois se exercitar...
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TAEKWONDO – CONHEÇA OS BENEFÍCIOS
Entender e conhecer os benefícios do Taekwondo é o que muitos precisam fazer antes de se engajar...
Academia, Natação, Saúde
Natação Baby é na Academia Pratique
Algumas pessoas não sabem, mas nadar é um ato natural para o bebê, que durante a gestão...
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TAEKWONDO – CONHEÇA AS REGRAS
Conhecer as regras do Taekwondo é um passo necessário para aqueles que tem interesse em praticar essa...