Tag: natação


Natação para adultos: é uma boa alternativa?

Que praticar exercícios é algo muito importante para a sua saúde, disso você já sabe, mas você sabia que a natação para adultos pode ser o exercício que faltava para você? Isso porque ela apresenta benefícios que jamais você poderia imaginar, permitindo que você tenha mais saúde e bem-estar na sua vida. Então, se você deseja saber mais sobre o assunto, fique atento, pois traremos informações muito importantes! Acompanhe tudo a partir de agora! Natação para adultos: por que fazer? A natação para adultos é um exercício completo, que inclui além de condicionamento......

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Benefícios da Natação para o condicionamento físico

Como um esporte aquático e da alto impacto, a natação é uma ótima opção para quem deseja começar a praticar algum tipo de esporte. Até mesmo porque, esportes na água são a preferência de muitas pessoas. Além disso, são muitos os benefícios da natação para o condicionamento físico. E se você ainda está em dúvida se deve ou não optar por essa modalidade, neste post você vai entender quais os motivos pelos quais você deve aderi-la em sua vida. Então, não saia daí por iremos listá-las a partir de agora! Veja agora, quais......

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Natação Adulto

Praticar natação adulto pode fazer muito bem para a sua saúde, e melhorar a sua qualidade de vida. Muitas pessoas não dão importância para a prática da natação, e pensam que nadar é só um passatempo e uma diversão. Então, iremos lhe mostrar todos os benefícios da natação adulto, para que você comece a praticar o mais rápido possível. Os benefícios da natação adulto  A natação é um esporte completo, pois de uma forma geral acaba trabalhando com todo o corpo. Abaixo, veremos alguns benefícios que fazem esse esporte ser muito importante para......

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Quais Exercícios São Recomendados Para Quem Tem Asma?

A prática de exercícios é muito benéfica e isso não é segredo para ninguém. Entretanto, há algumas situações onde as suas vantagens são questionadas, visto que podem complicar algum quadro clínico, como é o caso dos asmáticos. Atividades físicas não costumam possuir contraindicações, mas para aqueles que possuem problemas relacionados à asma, artrite, artrose, dores recorrentes em algum local ou coisas do gênero devem tomar mais cuidado. Isso porque, nesses casos, algumas atividades físicas são mais recomendadas que outras. Quem possui asma normalmente tem muito medo de ir à academia, pois há o......

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4 Dicas Para Emagrecer Na Academia Rápido 

Um dos maiores anseios de quem começa a praticar atividades físicas é emagrecer na academia rápido. Entretanto, mesmo seguindo o treino à risca ainda há pessoas que possuem dificuldade em emagrecer e definir o corpo. Isso pode acontecer por diversos motivos, incluindo questões pessoais (como hormônios ou metabolismo do corpo). Há, inclusive, a probabilidade de sua rotina de treino não estar adequada ao seu objetivo (e isso é bem comum). Lembrando que a perda de peso deve ser algo gradual, pois dessa forma é possível emagrecer saudável e, ainda, evitar flacidez e estrias......

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Passo A Passo De Como Iniciar A Natação Na Vida Do Seu Filho 

Iniciar a natação na vida do seu filho pode trazer muitos benefícios, tanto para o corpo como para a mente, deixando-o mais feliz e disposto. Mas, para isso, é preciso entender como realizar de maneira correta, para que seja uma iniciação mais natural e divertida possível. Neste artigo, vamos falar sobre os passos para iniciar a natação da vida do seu filho. Veja como a seguir e entenda! Aula De Zumba Emagrece? Ajuda Na Retenção De Líquidos? Aula De Taekwondo Na Terceira Idade Aula De Zumba Fitness Para Emagrecer Energia E Disposição –......

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Como a Natação Ajuda na Asma?

Normalmente, as pessoas que tem alguma dificuldade respiratória e procuram uma orientação médica, para saber que esporte fazer para melhorar a qualidade de vida, a indicação será a natação. Mas como a natação ajuda na asma? A doença pode ser controlada com a atividade sendo recomendada? Muitas pessoas são afetadas por alguma complicação nas vias áreas. Algumas delas são crônicas e podem ser até fatais. Às vezes não são amenizadas apenas com medicamentos e precisam de uma atividade física como suporte para suportar eventuais crises. Neste artigo, você vai entender melhor o que......

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Como Melhorar A Saúde Com A Natação?

Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros. Mas, quando falamos sobre como melhorar a saúde com a natação é ainda mais surpreendente! A natação é um exercício completo, capaz de fazer com que você movimente diversos músculos simultaneamente. Por isso mesmo é uma atividade amplamente indicada por médicos. Isso prova que esse é um exercício que traz inúmeros benefícios para qualquer pessoa. E você pode realmente melhorar a saúde com a natação! Seja para tratar problemas articulares, respiratórios, ou mesmo obter mais força e resistência, a natação pode ser uma escolha assertiva. Por......

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Natação - A Verdadeira Cura Para A Asma

Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo.   A natação é considerada por muitas pessoas a cura para a asma. Porém, como alguém que sofre de falta de ar pode realizar uma atividade física e ainda adquirir benefícios? Entenda mais sobre a relação da asma e a natação. Não é nenhum segredo que praticar uma atividade física quando se tem asma é um desafio. Além disso, muitas pessoas que possuem essa condição evitam exercícios por medo de acontecer um ataque de asma. Apesar disso, a natação é um exercício que ajuda......

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Tudo sobre natação: fundamentos

A natação, além de ser um dos esportes mais antigos o mundo, é uma atividade fascinante que desperta interesse em muitas pessoas, principalmente entre os jovens. Quer descobrir tudo sobre os fundamentos da natação? Não há esportes sem regras. As regras têm o objetivo de padronizar os jogos de maneira que todas as competições sejam justas para todas as equipes, entre todos os jogadores. A natação não é um esporte muito complexo, mas mesmo assim possui as suas regras e elas devem ser respeitadas. Aqui você irá aprender um pouquinho mais sobre essa......

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