Como Ter Mais Energia Para Ir À Academia?

Muitas pessoas decidem mudar de vida, se matriculam em uma aula para se exercitar, mas daí encontram aquele grande vilão: a falta de disposição. Como ter mais energia para ir à academia e correr atrás de seus objetivos?
Antes de tudo é importante que você saiba que não existe uma fórmula mágica. Você precisa entender que a academia é parte essencial de sua rotina, assim como o trabalho ou a faculdade. Ou seja: mesmo quando você não quiser, precisa ir.
Mas, existem, sim, alguns truques que podem ajudar a combater essa falta de disposição. São dicas que poderão lhe ajudar naqueles dias em que tudo o que você quer e permanecer embaixo das cobertas.

Dicas Para Você Ter Mais Energia No Dia A Dia E Não Furar A Academia
Se você sempre levou uma vida sedentária e agora decidiu se exercitar é normal passar por esses momentos de preguiça. O seu corpo ainda não está completamente habituado e pode levar um tempo para que se acostume.-
Tente dormir bem:
Quando Estiver Sem Vontade, Vista-Se Para Sair
Outra dica interessante para ter mais energia e conseguir cumprir com sua rotina de exercícios é que, quando bater aquele desanimo, você deve se vestir e deve sair. Não dê muito tempo para o seu cérebro raciocinar sobre o que você está fazendo. Quando você colocar a roupa de academia já sentirá um pouco da preguiça e a falta de vontade se esvaindo. O próximo passo é sair de casa!-
Alimente-se bem:
