Tag: fitness


Saiba como utilizar a esteira para dar um up no seus treinos e perder peso

Perder peso não é uma tarefa fácil e muito mais quando se está no início da caminhada.E uma forte aliada para essa jornada é utilizar a esteira para perder peso. Pensando nisso, elencamos 3 dicas de como perder peso utilizando a esteira e dar um up nos seus treinos. Alternar Caminhar e correr são exercícios corriqueiros utilizando a esteira,entretanto, quando se faz apenas um ou outro, a queima de gordura se torna mais difícil, por isso o recomendado é que se alterne, dessa forma, você poderá perder peso facilmente. Inclinar Com intuito de......

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  Descubra quais alimentos você não deve ingerir antes de realizar um treino e entenda agora o porque. Todas as pessoas que se exercitam possuem uma meta. É lógico que uma delas é treinar, mas o seu sucesso depende muito do que é feito antes e depois do treino. Por isso, veja neste artigo quais alimentos você não deve ingerir antes do treino.  Então, se bateu aquela vontade de fazer uma refeição antes dos exercícios físicos, segure a sua onda! Pois agora você vai aprender quais os alimentos que não fazem bem para......

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Academia

Afinal, ir na academia em casal faz bem, mas será que é real aquela história que diz que casais que malham juntos permanecem juntos? A verdade é que não é apenas uma história e sim, uma verdade, pois a malhação em casal pode mudar muito um relacionamento. Neste artigo, iremos mostrar para você, os benefícios de ir a academia junto com seu parceiro(a), fazendo assim que você possa transformar sua relação através da musculação. A importância de malhar juntos na academia Realizar a malhação em casal é muito importante numa relação, pois traz......

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Academia em Minas Gerais

Academia em Minas Gerais: veja os benefícios de ter um personal trainer. Quando se fala em personal trainer, muitas pessoas não dão importância ao trabalho desse profissional e acabam cometendo o erro de achar que é uma bobagem. Mas não sabem que esse profissional pode ajudar muito a melhorar seus treinos. Veremos a importância do personal trainer acompanhar, orientar e ajudar você a realizar seus exercícios físicos na academia. Para que com os treinos você consiga alcançar seu objetivo pessoas, fazendo os exercícios corretamente nos aparelhos certos. Se você é uma pessoa que......

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Academias em BH: Disfunção erétil se combate na esteira

Quando se fala em disfunção erétil, este é um assunto que deixa muitos homens envergonhados e não conseguem falar sobre isso. Mas é um problema muito sério e que atinge várias pessoas hoje em dia, mas poucos sabem como combater essa disfunção. Como veremos a seguir, são vários fatores que podem ocasionar para que aconteça a disfunção erétil. Então se você está passando por um problema como esse , fique tranquilo, iremos até mostrar como pode combater essa disfunção e ter uma boa vida sexual. Para combater a disfunção erétil, as academias de......

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