Manter o cuidado com a saúde e o corpo é algo fundamental, principalmente nas festas de fim de ano, onde a maioria das pessoas exageram nas comidas e bebidas e se esquecem de exercitar. Apesar de todos nós precisarmos de alguns dias de férias, é importante não nos esquecermos de que o corpo não tira férias. Nosso organismo trabalha arduamente para que fiquemos bem, e quando nos esquecemos disso, sofremos muito. Os efeitos podem ser vistos a curto, médio e longo prazo. Portanto, para que você possa aproveitar as férias e as festas......
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O fim de ano está aí e, com ele, várias festas. Começa por aquela confraternização com os amigos, passando pelos passeios para ver os enfeites de Natal nos shoppings e espaços abertos e finalmente chegando ao Natal e Virada do ano. E pode ser que você queira beber um pouco mais nestas ocasiões, e tudo bem, mas nada de extrapolar. Além disso, existem algumas bebidas menos calóricas que as outras, você sabia disso? Cerveja ou espumante, qual será que engorda mais? Gosta de destilados, huuum, será que é uma boa ideia? Quer fazer......
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