Curiosidades Sobre O Muay Thai
O Muay Thai é uma arte marcial milenar e há séculos é praticada em diversos lugares do mundo. No Brasil, tem ganhado cada vez mais espaço, principalmente dentro das academias. Quer saber algumas curiosidades sobre o muay thai?
Antigamente, essa luta marcial era oferecida somente em escolas específicas, mas hoje, a oferta está mais acessível e muitas pessoas vêm considerando praticar a atividade por conta de seus benefícios.
Para quem não conhece a fundo essa luta, saber quais são as suas principais características e benefícios pode trazer uma nova perspectiva sobre ela. É muito provável, inclusive, que você fique com vontade de praticá-la!
Curiosidades sobre o muay thai: além de um exercício físico
Uma das curiosidades sobre o muay thai é que a atividade vai além do exercício físico. Ao contrário de atividades como musculação, dança, spinning, funcional, jump e todas as categorias do gênero, as artes marciais trazem outro viés: o ensinamento de seus valores. Muay Thai, Taekwondo, Karete e semelhantes possuem um significado por trás de suas técnicas. Há questões muito fortes e pré-estabelecidas de valores e ética. Ou seja, o aluno não sai da aula sabendo somente lutar, mas, também, com uma carga os valores dessa luta. É por isso que as artes marciais são capazes de transformar vidas, elas trazem muitos ensinamentos nas práticas do dia a dia!Muay Thai: grande aliado na perda de peso
Quando falamos em perder peso dificilmente as artes marciais serão a primeira coisa que virão à cabeça. Entretanto, uma das curiosidades sobre o muay thai é que essa atividade é responsável por alto gasto calórico. Somente o aquecimento de uma aula de Muay Thai é capaz de fazer o aluno suar e ficar ofegante. Iniciantes, inclusive, podem não conseguir passar do aquecimento! É uma aula intensa, cheia de movimentos e os alunos realmente têm que suar a camisa para conseguir completar as atividades. Uma hora de exercício pode chegar a queimar mais de 800 calorias, uma taxa relativamente alta. Então, se o seu objetivo é buscar uma atividade dinâmica que proporciona alto gasto calórico, com toda a certeza o Muay Thai é uma opção.Curiosidades sobre o muay thai: exercício de grande definição muscular
Além de emagrecer, essa luta também tem a grande capacidade de trabalhar os músculos inferiores e superiores. Como não há o levantamento de peso em si, a atividade é muito concentrada na definição muscular e não no ganho de massa magra. É claro que há a substituição de gordura por massa magra, mas o aluno não irá “crescer” muito. Mas isso proporciona uma grande definição muscular. Para as mulheres, por exemplo, é uma ótima atividade para queimar a gordura localizada e definir os membros superiores e inferiores. Outra das curiosidades sobre o muay thai é que essa definição é relativamente rápida, visto que a atividade é muito intensa.
