Aderir às aulas de dança pode ser uma ótima opção para quem deseja praticar um exercício que traz diversão, encanto e é claro, muita diversão.
Podemos dizer que a dança é arte, é vida nos pés! Além disso, é também uma forma de manter seu corpo e sua mente saudáveis!
Entenda os motivos pelos quais você deve aderir às aulas de dança.
1 – Aulas de dança queimam muitas calorias
Se tem um exercício que naturalmente faz com que você perca calorias, este é a dança. Como um exercício aeróbico que requer muita resistência e fôlego, você pode gastar até 500 calorias com ele.
2 – Você se diverte muito
Quem e que não gosta de dançar?
Pois é! Quase todo mundo é apaixonado pela dança, e quem não é, é porque não experimentou os encantos que a dança pode trazer.
Para quem não gosta do ambiente dos aparelhos da academia, a dança se torna uma opção, já que garante mais liberdade ao praticante.
3 – É um atividade física para todas as idades
Crianças, jovens, adultos e idosos, todos podem se beneficiar da dança em suas vidas, basta um pouquinho de molejo!
Então, você já sabe que idade não é desculpa, ok?
4 – Você pode praticar sozinho, em dupla ou em grupo
Democrática, a dança te oferece ritmos que você pode praticar de diferentes formas, basta escolher aquela que mais lhe agrada e sair dançando.
5 – Permite a consciência corporal
Outra vantagem que a dança tem, é que ela permite o desenvolvimento da consciência corporal, ou seja, do seu próprio corpo perante a si mesmo e às outras pessoas.
Assim, você passa a ter consciência das suas capacidades, limites e superações. Além disso, começa a se enxergar com mais amor e carinho.
6 – As aulas de dança elevam a autoestima
A dança permite que você aprecie a si mesmo, que saiba dos seus potencias e o melhor: que também seja apreciado pela prática.
Então, se você anda meio tristonho e desanimado com o seu próprio corpo, saiba que poderá mudar isso praticando a dança!
Venha fazer aulas de dança aqui, na Pratique
Na Pratique você tem acesso ao Pratique Dance, que é um programa de dança com todas estas características e que foi feito especialmente para você: que deseja dançar muito, queimar calorias e ainda se divertir!
Além disso, aqui você conta com o melhor time de professores para te ensinar a dançar sempre se divertindo e tendo consciência do seu corpo.
Portanto, não perca mais tempo!
Faça hoje mesmo a sua matrícula e comece a praticar aulas de dança e fazer bem para o seu corpo, mente e espírito. Além, é claro, de conhecer gente bonita e elevar o astral.
Então, o que você está esperando?
Entre em contato conosco hoje mesmo!