Ritmos
Aula de ritmos infantil
Assim, como os adultos, as crianças também precisam fazer atividades físicas para que eles possam se desenvolver,...
Natação
A natação dá músculos?
Se você quer ganhar massa muscular praticando exercícios dentro da água deve estar se perguntado se a...
Boxe
Tudo sobre o boxe benefícios
O box tem se tornado cada dia mais popular entre os homens e também entre as mulheres,...
Jiu Jitsu
Tudo sobre o jiu jitsu defesa pessoal
Mesmo que à primeira vista possa parecer estranho, o treino de taparia é uma das maneiras mais...
Spinning
Tudo sobre o spinning aula
O spinning aula, é um tipo de atividade com modalidade aeróbica de alta intensidade, que exige muito...
Academia
Benefícios do exame de Bioimpedância
O exame de Bioimpedância é um exame que traz resultados rápidos e completos. É um exame que...
Jiu Jitsu
Aula de Jiu Jitsu como surgiu?
Quanto ao Jiu Jitsu como surgiu, entenda que essa luta se remonta ao século XIX, além de...
Spinning
Prática de spinning emagrece?
Atualmente as pessoas procuram academias, para realizar a prática de exercícios, que auxiliam na perda de peso,...
Ritmos
História da aula de ritmos
A aula de ritmos surgiu por volta dos anos 90, com a zumba, em uma tentativa de...
Ritmos
Aula de Ritmos Fitness
Muito conhecida nos dias atuais por ser uma aula dinâmica a aula de ritmos fitness vendo sendo...