O interesse pelas lutas cresceu muito nos últimos anos, entre homens e mulheres. O boxe, por exemplo, tem sido cada vez mais procurado nas academias, mas, mesmo assim, ainda surgem muitos questionamentos, como “o boxe emagrece”? Quando falamos que atividades físicas um dos principais motivos que atraem as pessoas a começar na vida fitness é a perda de peso. Por isso, é muito comum que busquem por atividades que proporcionem mais gasto calórico. No caso do boxe, será que essa luta é uma boa modalidade para quem ter por principal objetivo perder peso?......
Continue Reading
Se você está na dúvida entre boxe ou taekwondo, chegou ao lugar certo. Vamos explicar as diferenças e vantagens de cada uma dessas atividades para que você consiga escolher com maior facilidade. A principal diferença entre as duas modalidades é que no boxe você usa essencialmente os membros posteriores, enquanto o taekwondo tem foco nas pernas. Porém, ambas são ótimas opções para quem quer conquistar um corpo mais saudável, ágil e forte. E também podem ser grandes aliadas na luta contra o sobrepeso e a obesidade. Escolher entre Boxe ou taekwondo pode não......
Continue Reading
Os benefícios do boxe são muito importantes para a saúde, porém, muitas pessoas não sabem exatamente quais são esses benefícios. O boxe é um esporte que ganhou uma enorme popularidade nos últimos anos devido a todos os seus benefícios, tanto para o corpo, quanto para a mente. Assim, o que antes era considerado um esporte violento e reservado apenas para os homens, hoje ele é bastante requisitado pelas pessoas de todos os gêneros. Além disso, muitos indivíduos preferem praticar o boxe do que qualquer outra atividade convencional. Portanto, conheça os benefícios do boxe......
Continue Reading
Doenças cardiovasculares e respiratórias matam milhares de pessoas a todo o momento. Por isso, a prática de esportes, como lutar boxe, pode ser uma das maneiras de se evitar esse tipo de problema. O boxe é um dos esportes mais completos quando se trata de evitar problemas respiratórios, trazendo benefícios para a saúde física e mental. Sendo assim, esse artigo foi feito para aqueles que querem saber se pessoas com problemas de respiração podem lutar boxe. Lutar boxe: conheça mais sobre o esporte Também conhecido como pugilismo, o boxe é um esporte bastante......
Continue Reading
O boxe feminino luta, tem crescido muito nos últimos anos, pois além de ser um esporte muito cobiçado, a sai pratica ainda traz uma série de benefícios para as mulheres, benefícios estes que podem ser vistos no seu corpo, e também na sua saúde. As lutas marciais para as mulheres, faz com elas tenham mais segurança no seu dia a dia, melhoram a sua autoestima, e contribui para que elas possam ter mais qualidade de vida de maneira geral. Para quem está em busca de uma atividade física completa, que pode trabalhar o......
Continue Reading
Entender tudo sobre o boxe golpes é fundamental para começar a desenvolver uma afinidade com o esporte. Muitos ignoram a parte essencial de estudar as lutas marciais movimentos e já querem logo ir executando, o que pode atrapalhar, até porque, são os golpes que determinam o ritmo da luta. Boxe ou pugilismo é um esporte de combate no qual os lutadores calçam luvas acolchoadas e utilizam as mãos para atacar e defender. O objetivo no boxe é desferir golpes para pontuar ou nocautear o oponente, seguindo um conjunto de regras predeterminadas. A luta só acaba quando um dos......
Continue Reading
Entender tudo sobre o boxe golpes principais é a primeira coisa que você deve fazer ao decidir que pretende praticar essa arte marcial. As lutas marciais movimentos nos mostram que há muita estratégia por trás de cada golpe, o que desmistifica a teoria de o boxe ser apenas um esporte violento. Por se tratar de uma luta que utiliza somente os punhos nos ataques, os golpes do boxe precisam ser certeiros, específicos e fortes para garantir a sua defesa e o objetivo principal, o nocaute do oponente. O boxe costuma ser taxado como......
Continue Reading
Você sabe tudo sobre o boxe história? Talvez você não tenha em mente que muitas das lutas marciais origem começaram séculos passados, e o boxe não é diferente. A palavra deriva do inglês box, ou pugilismo, expressão utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850! Ou seja, os grandes ídolos das décadas passadas como, Muhammad Ali, Myke Tyson, Maguila e Popó foram propulsores dessa arte marcial, mas séculos atrás, as pessoas já estavam praticando a luta, como na Grécia antiga, por exemplo. O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os......
Continue Reading
Conhecer as 4 dicas sobre o boxe fit é uma estratégia interessante para quem quer emagrecer sem, necessariamente, passar horas apenas nos exercícios que considera mais chatos da academia. Essa é uma alternativa mais dinâmica e muito eficiente! O boxe é uma luta de origem inglesa que se tornou muito popular em todo o mundo. No Brasil não é diferente, e temos alguns dos atletas mais importantes nesse esporte em todo o mundo! Mas, também tem muita gente que não obrigatoriamente pretende se profissionalizar para competição, e busca mais uma alternativa de atividade......
Continue Reading
Se você está em busca de 4 dicas sobre o boxe fitness chegou ao lugar certo! Essa atividade é hoje uma das mais populares dentro das academias, e pode ser a escolha perfeita para quem quer perder peso e ganhar mais agilidade e saúde! O boxe é um esporte mundialmente conhecido. No Brasil não é diferente, tanto que possuímos alguns dos atletas mais populares nessa modalidade. Mas se engana quem pensa que o boxe só tem a finalidade de trazer força física. Ele pode ser um excelente exercício para quem quer emagrecer. É......
Continue Reading