Tudo Que Você Precisa Saber Sobre Muay Thai Acessórios

Se você está começando a praticar artes marciais, saber mais sobre muay thai acessórios é fundamental para garantir a integridade de todos os participantes dessa modalidade. Muitos pensam que não há a necessidade de acessórios estando fora de competições, mas isso é um grande engano. Muitos dos golpes podem se tornar violentos dependendo da força do aluno e estar devidamente protegido é essencial para não se machucar. No artigo de hoje você vai aprender um pouco mais sobre quais são os acessórios envolvidos no treino de muay thai, onde comprá-los e também falaremos um pouco mais dos benefícios dessa arte marcial.

Muay Thai Acessórios: quais são

• Muay Thai Acessórios: Ataduras

As ataduras são os equipamentos mais básicos do muay thai. Elas são, basicamente, uma faixa na qual você envolve as mãos para protegê-las dos golpes mais fracos.

• Caneleiras

Um dos objetivos dessa luta é acertar as canelas dos adversários, sendo assim, manter essa região protegida é imprescindível para que não haja nenhum episódio dolorido.

• Protetor Bucal

O protetor bucal é realmente importante para garantir que nenhum dente seja quebrado. Pode parecer exagero, mas os dentes podem quebrar mais fácil do que imaginamos.

• Luvas

Há dois tipos de luva mais usados no muay thai: a luva pequena e mais leve e a luva grande e mais pesada. A primeira é utilizada em combate, enquanto a última é mais adequada para os treinos no saco de pancada (que exigem mais proteção).

• Roupas adequadas

Praticar o treino com as roupas adequadas também é importante. Quando falamos de muay thai – acessórios – não são todos que dão a devida importância para a roupa, mas escolher o modelito adequado também é essencial. Escolha roupas frescas e que permitam mobilidade.

Muay Thai Acessórios: onde encontrar

Você não encontra os acessórios de muay thai em qualquer supermercado, isso é claro, mas também não são muito difíceis de serem achados em lojas de artigos esportivos. Algumas academias especializadas em aulas de artes marciais costumam ter alguns acessórios no estoque. Outra possibilidade é comprar pela internet, as opções são muitas e o preço também é variado. É importante ressaltar que os equipamentos devem ser de qualidade para garantir a segurança de todos os envolvidos no combate e no treino. Um bom equipamento não será necessariamente o mais caro, mas é importante ficar atento ao custo x benefício.

Quais são os benefícios do Muay Thai

Sabendo mais sobre muay thai acessórios, agora vamos falar mais sobre os benefícios dessa luta marcial que faz bem à saúde física e mental. Confira os principais efeitos essa atividade física:

• Perda de peso. Um treino intenso de Muay Thai pode queimar até 800 calorias, uma taxa alta quando comparada à musculação, por exemplo.
• Ganho de massa e definição muscular. Os treinos trabalham a força do corpo todo e em alguns meses os músculos começam a aparecer.
• Fortalece os sistemas cardíaco, imunológico, respiratório e circulatório.
• Aumenta a flexibilidade e amplitude de movimento.
• Combate doenças relacionados ao acúmulo de gordura.
• Ameniza sintomas de depressão, ansiedade e estresse.
• Aumenta consideravelmente a autoestima.
• Aumenta o ciclo social.
• Melhora a qualidade de vida de forma geral.

É claro que esses benefícios não irão aparecer de uma hora para outra, é preciso algumas semanas para que os resultados comecem a ficar visíveis. Mas com toda a certeza você se sentirá descarregado após o primeiro treino. Lembre-se do que foi dito sobre Muay Thai Acessórios e não se esqueça de usar todos os equipamentos de proteção para garantir que nada aconteça durante o treino ou a luta.