Como sabemos, cada corpo é diferente do outro e nossas heranças genéticas que determinam quais doenças somos mais propensos e ao mesmo tempo, qual o melhor estilo de atividade para nós. Os resultados nos treinos de musculação, precisam dessas informações e muitos outros para serem alcançados. Portanto, com a ajuda dos profissionais da área médica e de preparação física, podemos acertar as séries e repetições de exercícios que vão nos dar o que desejamos e além disso, maior condicionamento físico e disposição para termos uma rotina adequada nas academias e ao ar livre.......
Continue Reading
Os alimentos para ajudar no emagrecimento quando se pratica musculação é uma parte muito importante para atingir os resultados desejados. Além disso, não adianta nada uma pessoa que começa academia para aumentar a massa muscular que não mantém uma dieta alimentar adequada. Praticamente tudo que ela se exercitou pode ser em vão. Assim, é preciso ter em mente que frequentar uma academia de qualidade – com treinadores e bons equipamentos – e comer os alimentos adequados fazem parte do sucesso para emagrecer. Portanto, conheça alguns alimentos que podem potencializar seu treino de musculação......
Continue Reading