Treinar para ser a sua melhor versão, já pensou em fazer isso? A propósito, você sabe o que isso quer dizer? Muitas pessoas, hoje em dia, treinam apenas pelo simples fato de que querem ter um corpo mais bonito e atraente. Embora a autoestima seja a grande razão pela qual as pessoas buscam uma academia, ela não deve ser a principal. Por isso, no artigo de hoje nós vamos falar um pouco sobre uma forma diferente de entender os treinos. Acompanhe esse post até o final. Afinal, o que é treinar para ser......

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