![Saiba como utilizar a esteira para dar um up no seus treinos e perder peso](https://pratiquefitness.com.br/wp-content/uploads/2022/01/esteira-para-perder-peso.jpg)
Perder peso não é uma tarefa fácil e muito mais quando se está no início da caminhada.E uma forte aliada para essa jornada é utilizar a esteira para perder peso. Pensando nisso, elencamos 3 dicas de como perder peso utilizando a esteira e dar um up nos seus treinos. Alternar Caminhar e correr são exercícios corriqueiros utilizando a esteira,entretanto, quando se faz apenas um ou outro, a queima de gordura se torna mais difícil, por isso o recomendado é que se alterne, dessa forma, você poderá perder peso facilmente. Inclinar Com intuito de......
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