Com que idade os adolescentes podem começar a levantar pesos? O que é preciso saber sobre a musculação na adolescência riscos? Estas são perguntas recorrentes que muitos pais com filhos adolescentes costumam se perguntar. A adolescência é uma época na qual seus filhos ou parentes começam a querer imitar seus ídolos esportivos – ou simplesmente desejam ser fisicamente mais atraentes. Por isso, conhecer o máximo de informação possível sobre a musculação na adolescência riscos é fundamental. Saiba tudo sobre a musculação na adolescência riscos É preciso ter em mente que os adolescentes treinam......
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Cada vez mais, jovens e adolescentes estão em busca de uma vida mais saudável e ativa, e por isso, vão para as academias. Porém, para possa se exercitar com excelência, é preciso conhecer as consequências da musculação na adolescência. Se for feita corretamente, a musculação na adolescência, pode trazer muitos benefícios para os seus praticantes. Benefícios estes que, além de serem para o corpo, beneficiam também a saúde física e mental. A adolescência chega cheia de transformação e de dúvidas, onde muitas vezes acabam deixando os adolescentes sem saber o que fazer, e......
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A musculação, é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo todo, sendo praticado por homens e por mulheres. Porém, muitas pessoas não sabem o momento certo de começar, e ficam em dúvida se, a musculação na adolescência atrapalha o crescimento? Além de trazer benefícios para que o corpo fique mais bonito, a musculação contribui também para que o organismo funcione bem, e para que estejamos sempre com a saúde em dia. A musculação na adolescência atrapalha o crescimento? Uma dúvida em comum para muitas pessoas, é se, a musculação na adolescência atrapalha......
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A adolescência, certamente é uma fase de muitas transformações tanto para o corpo, como também para a mente. É nesta fase da vida, que muitas pessoas começam a praticar atividades físicas, por isso, é muito importante saber tudo sobre a musculação na adolescência. Por que fazer musculação na adolescência? Diversos motivos levam os adolescentes para as academias, dentre eles podemos destacar o início com os cuidados com o corpo, a vontade de sentir dentro dos padrões da sociedade, e a busca por socialização. A atividade mais comum nesta fase da vida, é a......
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Você conhece a diferença entre os treinos de Jiu-Jitsu e musculação? Há quem diga que um é melhor do que o outro, e também há quem afirme que os dois podem sim se complementar, dependendo do seu objetivo. Mas, se na realidade você está cansado dos treinos monótonos, solitários e repetitivos da academia, então talvez você possa encontrar uma luz nas artes marciais. Afinal, existe uma enorme diferença entre os dois tipos de treino, mas o resultados podem ser equivalentes. Por isso, neste artigo, vamos discutir um pouco mais sobre quais são as......
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Muitas pessoas quando começam a se exercitar, ficam em dúvida sobre qual atividade fazer, aula de zumba ou musculação? Porém, a boa notícia é que as duas atividades são ótimas para o nosso corpo e para a nossa saúde, e podem se complementar. Como escolher entra a aula de zumba ou musculação? As pessoas estão cada vez mais preocupadas em cuidar do seu corpo, tanto pela estética, como também para ter uma vida mais saudável e uma saúde mais fortalecida. Diante de tantas opções de atividades físicas que podem ser encontradas nas academias,......
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