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Como ter motivação para continuar os treinos na academia? 

Nem sempre é fácil manter a motivação para continuar os treinos na academia. Mas, é importantíssimo manter a frequência para conseguir conquistar seus objetivos de saúde e de um corpo mais forte e resistente. Para muitas pessoas o primeiro passo é o mais difícil. Aquele momento exato em que você decide sair de casa para ir treinar se torna o grande desafio do dia e é preciso encontrar meios de resolver essa resistência ao treino. Manter a motivação ara continuar os treinos de academia não é tarefa fácil, mas também não é nada......

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