A prática de exercícios físicos e o ato de frequentar as academias ainda é uma dificuldade na vida de muitas pessoas. Alguns por falta de motivação, outros por não terem tempo suficiente na sua rotina agitada ou até mesmo por não encontrarem a melhor academia. No final, todos esses motivos acabam prejudicando o bem-estar pessoal e evitando os inúmeros benefícios que frequentar as academias pode proporcionar. Dentre eles, os principais são a saúde do corpo e da mente, e por consequência, uma maior qualidade de vida de quem realiza essas práticas regularmente.......
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Na busca pela melhor academia em BH, escolher o local mais apropriado para treinar requer a análise de diversos fatores. Isso porque, é muito importante conhecer serviços, atendimento e qualidade do espaço onde você deseja cuidar do seu corpo e da sua saúde. Na Pratique Fitness, sua academia em Belo Horizonte, você encontra não apenas excelência na estrutura, como também nos profissionais que são acessíveis e preocupados com o seu desempenho. Não se trata apenas de uma academia, mas de uma equipe preparada para receber você e oferecer todo o suporte para desenvolvimento......
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Pular corda é uma das práticas mais saudáveis, divertidas e práticas que podemos realizar na atividade física. Além de levar ao sentimento nostálgico de uma brincadeira presente na infância, pode gerar uma série de benefícios à nossa saúde. Trata-se de uma atividade aeróbica que mantém o corpo em movimento e deve ser realizada através de uma postura adequada, com contração do abdômen e costas retas, para evitar possíveis riscos à coluna. O melhor de tudo, é que pode ser realizado em qualquer lugar, basta ter a corda em mãos, separar uma......
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Está sem tempo de ler? Ouça no player abaixo. As atividades físicas são altamente recomendadas pelos médicos. Não é à toa que se praticados da maneira correta os exercícios físicos ajudam na depressão. Isso acontece porque não basta apenas ingerir remédios em grandes quantidades quando se está com depressão. Também, é importante buscar maneiras de se prevenir e melhorar o tratamento. É por isso que as atividades físicas são indicadas como forma de tratamento, juntamente com o tratamento por meio de antidepressivos e terapias comportamentais. Além disso, um estudo realizado por especialistas......
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