Estando entre as melhores opções de exercícios físicos, o Pilates garante mais qualidade de vida e um corpo ainda mais bonito para seus praticantes, mas além disso, quais são os benefícios do Pilates? Certamente, existem muitos, porém hoje, você vai conhecer os mais importantes aqui, o que fará com que você realmente se apaixone por essa modalidade de exercício. Portanto, acompanhe até o final esse post para saber muito mais sobre o assunto. Veja agora: os 7 benefícios do Pilates 1 – Ajuda na concentração Se você tem dificuldades para se concentrar em......
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Pensamentos e emoções afetam a sua saúde. Você sabia disso? A grande maioria das pessoas não sabe e vive uma vida sem qualidade, infelizes e, muitas vezes, sem entender o real motivo de estarem assim. Você já se deparou com aquele sentimento de angústia e tristeza ao mesmo tempo em que seu corpo parece cansado e sem vida, mas não sabe ao certo o que foi que aconteceu? Isso pode ser consequencia do que você tem pensado e vivido. Mas, o que de fato acontece? Como as emoções interferem em nossa saúde? O......
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