O desafio do século XXI é sempre se manter dentro do peso, mas sabemos como isso é difícil tendo uma rotina cheia e muita comida industrializada a nosso dispor (que, infelizmente, é uma delícia!). Por isso é sempre importante encontrarmos alguma atividade física para manter um equilíbrio do peso – e da vida também. Se você odeia musculação (e isso é muito comum) saiba que a aula de zumba emagrece rápido. Trouxemos para você um artigo cheio de informações sobre a aula de zumba, além de dicas preciosas a respeito de dietas. Aula......
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Atualmente a zumba é uma das modalidades mais procurada nas academias, principalmente por quem busca emagrecer com qualidade e leveza. Emagrecer com qualidade, como assim? Pense em uma forma divertida e agradável de queimar muitas calorias e que ainda te oferece: o aprendizado de uma dança que combina vários estilos, resistência física e aceleração do metabolismo, que faz com que seu corpo continue a queimar calorias por horas depois do exercício. Isso é emagrecer com qualidade! Que tal conhecer mais sobre a zumba? Vamos falar de mais alguns benefícios dessa prática: Praticar zumba......
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