Fazer uma aula de ritmos Zumba pode ser o seu caminho para ter uma vida mais feliz, mais saudável e também mais fitness, mas muita gente torce o nariz para esse tipo de modalidade, achando que ele não é tão bom quanto dizem que é. A verdade é que existem muitos benefícios em você apostar nessa atividade, que se tornou conhecida a partir do movimento de um professor de dança colombiano, que acabou popularizando a proposta em toda a América Latina, e mais tarde em todo o planeta. Assim sendo, a seguir nós......
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Praticar atividades físicas é algo muito importante para a nossa saúde física e mental, sendo esta ideia cada vez mais discutida e aderida por grande parte da população. Hoje em dia estamos rodeados de fast-foods e comidas industrializadas, e essas tentações são perfeitas para o nosso dia a dia corrido, mas não para a nossa saúde. Descubra a Aula de zumba Ritmos para equilibrar sua vida. Aula de zumba ritmos A zumba ritmos é uma aula de dança muito divertida, com um ritmo animado, frenético e empolgante. Ela é uma ótima alternativa para......
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A preocupação com o corpo e a mente é algo que vem crescendo muito nos dias de hoje, pois as pessoas estão tendo mais conscientização sobre a saúde e como não cuidar dela pode ser prejudicial para o envelhecimento. Quando uma pessoa quer emagrecer a primeira coisa que ela pensa é nas academias e isso pode ser um grande problema, pois poucas são as pessoas que gostam de musculação. Por isso viemos te mostras uma alternativa: aula de zumba. As aulas de dança, principalmente a aula de zumba, vêm sendo cada vez mais......
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O desafio do século XXI é sempre se manter dentro do peso, mas sabemos como isso é difícil tendo uma rotina cheia e muita comida industrializada a nosso dispor (que, infelizmente, é uma delícia!). Por isso é sempre importante encontrarmos alguma atividade física para manter um equilíbrio do peso – e da vida também. Se você odeia musculação (e isso é muito comum) saiba que a aula de zumba emagrece rápido. Trouxemos para você um artigo cheio de informações sobre a aula de zumba, além de dicas preciosas a respeito de dietas. Aula......
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Atualmente a zumba é uma das modalidades mais procurada nas academias, principalmente por quem busca emagrecer com qualidade e leveza. Emagrecer com qualidade, como assim? Pense em uma forma divertida e agradável de queimar muitas calorias e que ainda te oferece: o aprendizado de uma dança que combina vários estilos, resistência física e aceleração do metabolismo, que faz com que seu corpo continue a queimar calorias por horas depois do exercício. Isso é emagrecer com qualidade! Que tal conhecer mais sobre a zumba? Vamos falar de mais alguns benefícios dessa prática: Praticar zumba......
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