A pandemia do coronavírus mudou a rotina de bilhões de pessoas ao redor mundo e trouxe outras preocupações, além do vírus. No Brasil, os casos de depressão aumentaram 90% em um mês, segundo levantamento da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Pesquisas também mostram que, influenciados pelo isolamento social, muitos brasileiros deixaram de se exercitar e o índice de práticas físicas caiu 20%. A pesquisadora da Faculdade de Medicina da Unesp, em Botucatu , Miriane de Oliveira, explicou que o resultado do estudo representa uma sinalização positiva para a busca por novos......
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Estudo identificou que a força e a massa muscular da pessoa estão diretamente ligadas ao tempo de internação em caso de contaminação por Covid-19 USP examinou 186 indivíduos em suas entradas no hospital para tratamento da doença Um dos responsáveis pela análise, porém, alertou para não se use esta medida em detrimento de outras já estabelecidas Um estudo realizado pela USP indicou que a força e a massa muscular da pessoa estão diretamente ligadas ao tempo de internação em caso de contaminação por Covid-19. A análise identificou que uma pessoa forte e com boa saúde......
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Após o treino precisamos ingerir os nutrientes corretos, como carboidratos e proteínas, para que nosso corpo se recupere. Porém, algumas pesquisas, como a feita na Universidade Católica de Leuven, na Bélgica, garantem que praticar exercício aeróbico em jejum pode facilitar o emagrecimento. O que ocorre em nosso corpo durante o Jejum? Como mencionado acima, em jejum os níveis de glicose do corpo estão baixos e aquela queima de gordura não é suficiente para fornecer a energia que você precisa. Além disso, os níveis de açúcar podem cair, gerando fraqueza, pressão baixa e......
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3 indicadores positivos do controle do COVID-19 em BH Zona controlada A taxa de transmissão do novo corona vírus que anteriormente estava na zona vermelha. Está controlada, como foi notificado boletim epidemiológico e assistencial emitido pela prefeitura de Belo Horizonte (3/5). Diminuição na ocupação de leitos A taxa de ocupação diminuiu de 78,1% para 77% e apesar do parâmetro permanece na fase crítica, acima dos 70%. O acometimento das enfermarias e uso de terapias intensivas teve uma queda expressiva. Vacinação A prefeitura já vacinou mais meio milhão de pessoas, cerca de 26% do......
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Na busca pela melhor academia em BH, escolher o local mais apropriado para treinar requer a análise de diversos fatores. Isso porque, é muito importante conhecer serviços, atendimento e qualidade do espaço onde você deseja cuidar do seu corpo e da sua saúde. Na Pratique Fitness, sua academia em Belo Horizonte, você encontra não apenas excelência na estrutura, como também nos profissionais que são acessíveis e preocupados com o seu desempenho. Não se trata apenas de uma academia, mas de uma equipe preparada para receber você e oferecer todo o suporte para desenvolvimento......
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Estudos apontam que a atividade física ajudam no tratamento do câncer, pois ajudam a condicionar a mente para suportar a rotina estressante, pois, durante os treinos, o praticante lida com o cansaço e supera os próprios limites. Os exercícios físicos mais indicados para mandar a tensão pra longe são os que exigem concentração e equilíbrio. Assim, o praticante fica voltado ao momento presente e consegue de fato relaxar. De qualquer modo, o paciente não raro precisa de outros medicamentos sintomáticos para aliviar os problemas decorrentes da doença, como a incontinência urinária, bem como......
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Pular corda é uma das práticas mais saudáveis, divertidas e práticas que podemos realizar na atividade física. Além de levar ao sentimento nostálgico de uma brincadeira presente na infância, pode gerar uma série de benefícios à nossa saúde. Trata-se de uma atividade aeróbica que mantém o corpo em movimento e deve ser realizada através de uma postura adequada, com contração do abdômen e costas retas, para evitar possíveis riscos à coluna. O melhor de tudo, é que pode ser realizado em qualquer lugar, basta ter a corda em mãos, separar uma......
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Fator de risco modificável Covid-19 pode ser mais grave pra quem não pratica exercícios físicos. Uma pesquisa com quase 50 mil pacientes adultos com diagnóstico de covid-19 mostrou que inativos fisicamente tiveram maior risco de hospitalização, admissão na UTI e morte após o diagnóstico da doença pelo novo coronavírus do que quem realiza alguma atividade física, mesmo que pouca. Ao analisar 48.440 pacientes adultos com diagnóstico de Covid-19 de janeiro a outubro de 2020, pesquisadores norte-americanos do Departamento de Pesquisa e Avaliação da Kaiser Permanente Southern California classificaram como inativos aqueles que faziam de......
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Pesquisadores também relatam melhora em função pulmonar e resistência muscular. Atividade física melhora capacidade respiratória em pacientes de Covid-19. Um estudo realizado pela USP de Ribeirão Preto (SP) aponta um aumento de 35% na capacidade cardiorrespiratória e na resistência muscular em pacientes que passaram a praticar atividades físicas após se recuperarem da Covid-19. Os resultados preliminares fazem parte de um trabalho ainda em andamento na Escola de Educação Física da universidade, que também analisa a reação de pacientes curados da doença diante de redução de taxas de oxigênio no ar. Os principais apontamentos......
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A prática correta de exercícios físicos pode fazer com que dores na lombar desapareçam completamente, melhorando ainda mais a qualidade de vida das pessoas que sofrem com estes males. Mas, para que isto aconteça, é preciso buscar por uma academia de qualidade, que seja capaz de atender as demandas de seus alunos e conte com profissionais de qualidade para oferecer o melhor acompanhamento nos exercícios. Veja a seguir e entenda como evitar dores na lombar, conseguindo uma melhor qualidade de vida e contando com um apoio de profissionais capacitados, em um espaço de......
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