Todos conhecemos algumas das artes marciais, embora existam alguns mais populares do que outras, como karatê, kung fu e Taekwondo, também existem outros tipos de artes marciais. Saiba mais sobre a aula de muay thai luta.

Uma opção dentre as lutas marciais são as aulas de Muay Thai da Academia Pratique Fitness. O muay thai é uma disciplina de origem tailandesa que é composta por uma série de técnicas combinadas de pernas, braços, pés, joelhos e cotovelos.

Atualmente, a aula de muay thai luta é considerada um dos esportes mais eficazes devido à dureza com que esse esporte é praticado.

Quem pode treinar em uma aula de muay thai luta?

Você já ouviu falar da aula de muay thai luta e quer aprender? Ou seu filho (a) pediu que você se inscrevesse em uma aula? Mas você não tem certeza se este não é um esporte muito adequado…

Como a maioria das lutas marciais, o muay thai é um estilo antigo (originado no século XV na Tailândia) e é caracterizada por ter um combate mais agressivo, com golpes que são capazes de quebrar dentes.

Porém, a prática do treinamento diário, e não do ambiente de combate real, não é realmente desse modo.

  • Todo mundo que busca entender sobre o verdadeiro Muay Thai verá que isso é mais do que um esporte, e sim uma filosofia da vida.

Assim, dentro da aula de muay thai luta uma variedade de técnicas surpreendentes espera por você, mas você também aprenderá o que é autodisciplina, auto aperfeiçoamento e desenvolvimento psicofísico.

É claro que nem todos os alunos podem entrar no ringue e lutar, pois, para isso você precisa aprender muito e passar por sensações de dor e superação, mas ao falar sobre aula de muay thai luta ela pode ser praticada por todas as idades.

Com que idade é melhor começar uma aula de muay thai luta?

Como em qualquer esporte, quanto mais cedo melhor. No caso de crianças, é importante verificar com o treinador, se ele exerce uma influência positiva e se ele escolhe uma série de exercícios adequados à idade de seus filhos.

  • Nunca é tarde para começar. Em qualquer academia, você verá pessoas de diversas idades.

Portanto, o Muay Thai não é apenas uma luta no ringue, é uma forma de desenvolvimento físico e de manter a forma.

Como aprender muay thai?

A resposta mais óbvia e aconselhável é: procure uma academia ou escola que ensine muay thai e faça as aulas para iniciantes.

  • Na Academia Pratique Fitness você encontra ótimas aulas de uma thai pra pessoas de todas as idades.

As técnicas de Muay Thai não são apenas simples golpes, e um bom treinador não apenas reduz a curva de aprendizado, mas também busca fornecer um alto conhecimento, foco e concentração.

Dicas para treinar Muay Thai

Outra técnica a ser levada em consideração do muay thai é praticar a paciência.

  • Deve-se lembrar que as técnicas essenciais não são aprendidas em uma aula. Você tem que praticá-los repetidamente, sem se desesperar.

O uso de um espelho é uma boa técnica auxiliar, pois, para ter uma boa base e aprender movimentos, mesmo com técnicas avançadas, o espelho lhe dirá a cada momento se você estiver indo bem.

Assim, praticar com outros alunos a guarda e os golpes é outra técnica, para a qual os movimentos devem ser bem executados e, em seguida, a velocidade e a força virão gradualmente.

Roupas e acessórios para praticar Muay Thai

Para fazer uma aula de muay thai luta, procure vestir shorts largos, resistentes ou elásticos, como as roupas de academia. Além disso, é preciso obter protetores, como o bucal, tornozeleiras e luvas.

Dessa forma, se inscreva em uma aula de muay thai luta para perder peso mais rápido e melhorar o seu condicionamento físico atual.

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