Afinal, por que usar equipamento de treinamento para natação? E quais eu preciso ter? Saiba tudo sobre natação acessórios e organize-se com maestria na hora de começar a nadar!
Existem três razões principais pelas quais um nadador precisa incluir o uso de equipamento de treinamento em natação em seu programa de treinamento:
- Segurança;
- Bem-estar;
- Otimização da prática.
Confira os equipamentos e natação acessórios essenciais para quem está começando e obtenha os três itens acima em toda e qualquer prática na qual você invista!
Quais são os equipamentos essenciais para a natação acessórios?
Algumas opções podem, sim, ser luxos extras de nadadores que desejam melhorar ainda mais sua performance. Porém, de forma geral, os natação acessórios essenciais são:
– Maiô: Obviamente, você precisará de um maiô para aprender a nadar. Para os homens, estes geralmente são calções de banho ou sungas.
- Shorts de tactel não são muito bons para nadar, pois criam muito arrasto na água.
- Além disso, eles são proibidos em certas piscinas por razões de higiene. Para as mulheres, o maiô mais confortável é o maiô de uma peça só.
– Touca de natação: na maioria dos casos, é necessária uma touca de natação ao nadar em uma piscina pública.
- Além disso, uma touca de natação também é muito útil se você tiver cabelos compridos e quiser evitar que eles batam em seu rosto enquanto estiver nadando.
– Óculos de Natação: Se você está falando sério sobre aprender a nadar, os óculos de natação também são obrigatórios, pois permitem que você coloque a cabeça debaixo d’água sem desconfortos na região.
- Isso permitirá também uma natação mais relaxada e aerodinâmica.
Equipamentos extras de natação acessórios
Além das opções acima, existem materiais que não são obrigatórios ao começar a nadar, mas que podem facilitar – e muito – sua prática.
– Clipe de nariz: quando você está aprendendo a nadar, é preciso coordenação para integrar a respiração à prática e, em geral, leva um tempo para aprender como fazer isso.
- Usar um clipe nasal mantém a água fora do nariz, e torna a respiração uma coisa a menos para se preocupar durante o estágio inicial de aprendizado.
– Pés de pato: As nadadeiras de natação são uma ótima ferramenta para se ter ao aprender os movimentos do nado borboleta, por exemplo. Também são ótimos para as crianças.
- Eles lhe proporcionam um chute eficiente e permitem que você se concentre nos movimentos do braço e na ondulação do corpo.
– Boias de tração: A boia de tração é um dispositivo de flutuação em forma de oito, feito de espuma, que você coloca entre as pernas.
- Ela dá à parte inferior do corpo uma flutuação suficiente para que você não precise usar as pernas e é ótimo para quem deseja aprender os movimentos dos braços primeiramente.
– Macarrão de água: Os macarrões de água (também chamado de macarrão de piscina) são cilindros flexíveis coloridos feitos de espuma.
- Eles são ótimos brinquedos de piscina, mas também são interessantes para usar como dispositivos de flutuação que sustentam a parte superior do corpo enquanto você aprende os movimentos corretos das pernas.
– Kickboard: O kickboard também é usado para isolar o trabalho das pernas e pode ser interessante em certos casos.
- No entanto, ele pode esticar os ombros, especialmente em frente a você com os braços estendidos, sendo bom usá-lo sempre com orientação.
Conclusão
Os equipamentos de natação acessórios para o início da prática são bastante simples e, honestamente, suficientes para quem deseja usar o esporte apenas para fins de exercícios. Aposte neles e comece hoje mesmo sua prática!