Você já ouviu falar em eletroestimulação muscular (EMS)? Esta técnica revolucionária está transformando a forma como encaramos o treinamento e a reabilitação.
Não se trata apenas de mais uma moda passageira, mas sim de uma abordagem inovadora que traz resultados reais e duradouros. Se você está em busca de uma maneira eficaz de condicionar seu corpo, prevenir problemas de saúde, reduzir a celulite, emagrecer de forma saudável, ou simplesmente relaxar e aliviar a tensão, a eletroestimulação muscular pode ser a resposta que você procura.
Para que serve a eletroestimulação muscular?
A Eletroestimulação ou estimulação elétrica, consiste na estimulação para melhorar o tónus muscular e a força muscular, através de diferentes programas com intensidades específicas a cada caso, prevenindo a atrofia, tendo-se tornado um método de tratamento de terapia física detentor de um valor inestimável.
Qual o efeito da eletroestimulação?
A estimulação elétrica no músculo tem efeitos imediatos, como a contração muscular e as alterações musculares. A longo prazo há o fortalecimento muscular e mudanças estruturais nas fibras musculares 4. Guimarães BTL, Guimarães MSMA. Eletroestimulação funcional (EEF) em disfagia orofaríngea.
Quanto tempo o estimulador muscular faz efeito?
Quanto tempo o estimulador muscular faz efeito? Em até 4 minutos, a temperatura na gordura da região sobe e quebra as células de gordura, que são reduzidas em até 30%. A energia HIFEM é responsável por contrair as fibras musculares em uma intensidade maior que a dos exercícios físicos.
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O que é eletroestimulação muscular (EMS)?
A Eletroestimulação Muscular (EMS) é uma técnica que utiliza impulsos elétricos de baixa frequência bipolar para induzir a contração muscular. Ao contrário do exercício tradicional, a EMS é capaz de recrutar simultaneamente uma grande quantidade de fibras musculares, incluindo as fibras de contração rápida (IIb), desde a primeira sessão de utilização. Isso resulta em um fortalecimento muscular eficiente, com um aumento de pelo menos 70% na eficácia dos resultados, especialmente para aqueles que têm dificuldade em se engajar em atividades físicas intensas, como idosos, mulheres, sedentários e pessoas com debilidades físicas.
Principais objetivos da eletroestimulação muscular!
Condicionamento físico: Através da EMS, é possível otimizar o treino de força, trabalhando quase todos os músculos simultaneamente e compensando as deficiências musculares da estrutura corporal. Além disso, o uso do EMS pode ser uma excelente alternativa complementar ao treinamento convencional, proporcionando resultados mais rápidos e eficientes.
Prevenção de diversos problemas de saúde: A tecnologia EMS desempenha um papel crucial na prevenção de problemas causados por um estilo de vida sedentário, no combate ao enfraquecimento muscular e suas consequentes patologias, como a sarcopenia e osteoporose. Além disso, ela pode aumentar a atividade enzimática e a produção do hormônio do crescimento (GH), favorecendo a ativação da musculatura profunda e melhorando a postura.
Redução da celulite e emagrecimento: Por meio da eletroestimulação muscular, é possível atingir um nível de intensidade de contração muscular que normalmente não seria alcançado por indivíduos sedentários ou não atletas. Esse treinamento intenso leva a um aumento significativo do metabolismo corporal, resultando no aumento do percentual de massa muscular e na redução do percentual de gordura corpórea. Os efeitos podem ser observados em apenas um mês de prática e podem se tornar bastante significativos após três meses de treinamento, incluindo uma notável melhoria da celulite em áreas como glúteos e abdômen, e um aumento do metabolismo de repouso.
Treinamento para todo o corpo ou apenas alguns grupamentos musculares: A EMS permite estimular grupos musculares específicos que geralmente não seriam alvo de treinamento em abordagens convencionais. Além disso, o treinamento EMS de corpo inteiro tem se mostrado uma opção altamente bem-sucedida, com milhares de academias utilizando essa tecnologia em toda a Europa.
Relaxamento: Além de todos esses benefícios físicos, a eletroestimulação muscular também pode ser utilizada para promover o relaxamento de áreas tensas, aliviar dores e tratar pontos gatilho. A aplicação de frequências e intensidades específicas pode proporcionar um alívio eficaz e duradouro.
A Eletroestimulação Muscular é muito mais do que uma simples técnica de treinamento ou reabilitação. Ela representa um avanço significativo no campo da saúde e condicionamento físico, oferecendo uma série de benefícios que vão além do que os métodos convencionais podem proporcionar. Se você busca resultados rápidos, eficazes e duradouros, considere a inclusão da EMS em sua rotina de cuidados com o corpo. Seja para fortalecimento muscular, prevenção de problemas de saúde, redução da celulite, controle de peso ou relaxamento, a eletroestimulação muscular pode ser o segredo para alcançar o seu melhor eu.
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