Aula Natação Infantil
A aula de natação infantil, pode trazer para as crianças diversos benefícios para o seu desenvolvimento, e também para a sua saúde física e mental. Quando mais cedo a crianças começa a nadar, melhor será o seu desenvolvimento motor e psíquico.
Ao falarmos sobre atividade física na infância, a natação infantil sempre aparece em primeiro lugar, como recomendação médica e diversos outros profissionais. Além de ser seguro ver uma criança nadando de forma correta, isso também vai ajudá-la a ter uma saúde mais forte durante toda a sua vida.
Por isso, é importante conhecer mais sobre esta modalidade esportiva, e encontrar um bom local para que o seu filho possa dar início às suas aulas, com profissionais capacitados, que vão ajudá-lo a obter sempre os melhores resultados.
Veja quais são os benefícios da aula de natação infantil
Como já dissemos aqui, a aula de natação infantil, pode trazer uma série de benefícios para a vida das crianças. São eles:
- Desenvolve a musculatura;
Fazer uma atividade física com regularidade, estimula o desenvolvimento dos seus grupos musculares. Como na aula de natação infantil, a criança vai movimentar o seu corpo todo, isso é ainda mais potencializado.
As costas os braços e as pernas, são os grupos musculares mais trabalhados, isso, contribui para uma postura mais correta, isso ajuda a evitar as dores na lombar além de proporcionar mais resistência em casos de choques ou de quedas.
- Aumenta a capacidade respiratória e melhora a circulação sanguínea;
Para as crianças que enfrentem dificuldades com os problemas respiratórios, a natação infantil pode ser uma ótima opção de atividade física. Nadar, traz muitas vantagens para o sistema respiratório, ajudando a melhorar problemas como a asma, a bronquite, entre outros.
Os músculos do coração, também ficam mais fortes com a natação, ajudando assim a evitar problemas cardíacos futuros. Ao fazer a aula de natação infantil, três vezes por semana, a circulação sanguínea terá muitos ganhos, como uma melhor distribuição de nutrientes para o corpo, aumentando a sua oxigenação.
- Contribui para o controle de peso;
Sabemos que a obesidade infantil, é uma realidade para muitas crianças, e isso, acaba trazendo inúmeras complicações para a sua saúde. Uma forma divertida e eficiente para manter o sedentarismo longe das crianças, é a natação.
A aula de natação infantil, oferece uma alta queima de calorias em apenas uma aula. Para isso, é importante que a criança tenha uma regularidade de frequência nas aulas, além de ter também uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Como é a aula de natação infantil?
A aula de natação infantil, geralmente acontece em academias, onde a piscina possui água climatizada. As aulas podem ser feitas em grupos, ou individuais, e possuem uma duração média de 50 minutos.
Para os bebes, é indicado que os pais entrem na piscina durante as primeiras aulas, para que eles se sintam mais confiantes e percam o medo. Quanto mais cedo uma criança começar as aulas de natação, mais ela conseguirá obter os benefícios que foram listados acima.
Com quantos anos se pode?
Os especialistas indicam que uma criança já pode começar a frequentar a aula de natação infantil a partir dos seus 6 meses de idade. Mas, para isso é importante que você procure uma academia especializada, que conte com profissionais para aplicar as aulas.
Desta forma, a criança conseguirá se desenvolver adequadamente, aprendendo a nadar em pouco tempo, obtendo todos os benefícios que a aula de natação infantil pode lhe proporcionar. Assim, ela terá uma saúde mais forte na sua infância, e isso se refletirá também na sua vida adulta.
