O spinning é considerado um dos exercícios aeróbicos mais completos que existe. As aulas dessa modalidade têm atraído cada vez mais alunos pelas inúmeras vantagens. Neste post, você vai conhecer alguns dos benefícios dessa modalidade. Confira!

O que é o spinning?

O spinning é uma modalidade aeróbica geralmente feita em grupo. Apesar disso, é possível individualizar bastante esse treino, adaptando os exercícios às necessidades e ao perfil de cada aluno. Inspirado no ciclismo de montanha, essa versão praticada dentro da academia apresenta alta queima calórica como uma das principais vantagens. Os resultados são muito positivos e visíveis a curto prazo, principalmente nos membros inferiores. Os benefícios no entanto, vão aumentando conforme o spinning se torna uma prática regular.

Benefícios

Confira alguns dos benefícios do spinning para o corpo e a mente:

Baixo impacto

Pessoas que têm alguma limitação física também podem praticar o spinning. Isso porque, diferente de outras modalidades aeróbicas como a esteira e a corrida, ele não exerce impacto sobre os joelhos e articulações. Isso quer dizer que as chances de lesão são muito menores. A modalidade também auxilia no tratamento de doenças como artrite e artrose.

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Alto gasto calórico

Apenas 45 minutos de treino permite queimar, em média, 500 calorias. Esse número varia de acordo com a intensidade dos movimentos e o perfil de cada pessoa. De qualquer forma, se o seu objetivo for perder peso, esse é o exercício correto. Aliada a uma alimentação saudável e outros hábitos recomendados, a prática de spinning ajuda – e muito – a manter a saúde e a boa forma.

Tônus muscular

Além da eliminação das gorduras em excesso no corpo, o spinning atua na melhora da tonificação dos músculos, principalmente os inferiores. Quadríceps, panturrilhas, coxas e glúteos são muito trabalhados nessa modalidade. Devido aos estímulos, os músculos vão ficando maiores, mais fortes e resistentes. Dependendo dos movimentos, os benefícios se estendem ao abdômen e aos braços.

Aumento da resistência cardiorrespiratória

O spinning trabalha a resistência do coração e do processo de respiração, promovendo mais disposição e resistência tanto nas tarefas diárias, como fazer uma caminhada ou subir um lance de escada, quanto na prática de exercícios mais “puxados”.

Reduz o estresse

O ambiente motivador, a música e o próprio exercício fazem o corpo liberar substâncias que diminuem a tensão e trazem bem-estar. Além disso, a convivência com outras pessoas na mesma aula estimula a socialização. Você vai fazer mais amigos e se distrair enquanto cuida da sua saúde e fica em forma.

Prática livre

Por ser indoor, ou seja, feito dentro da academia, as temperaturas extremas, chuva ou outros fatores não atrapalham a prática do spinning. Isso porque o ambiente é sempre coberto e climatizado. Além disso, com aulas em horários e dias variados, você consegue incluir essa modalidade facilmente na sua agenda de compromissos.

Esses são alguns dos benefícios do spinning, um exercício físico que ajuda você perder peso, ficar mais forte e motivado. Agora que você já conhece mais sobre essa modalidade, que tal se matricular em uma aula experimental? Procure uma academia mais próxima da sua casa e desfrute das vantagens. Ficou com alguma dúvida sobre esse assunto? Comente abaixo.

          Durante o Think Beauty & Fashion, empresa apresentou principais tendências de Moda e Beleza, com base em pesquisas com consumidores e buscas no Google; Cabelo é o aspecto da aparência de maior preocupação para os brasileiros, aponta pesquisa encomendada pelo Google à Offerwise; Bem-estar e propósito de marca estão entre os principais motivadores de compra. O Brasil é o terceiro país que mais busca por Moda e Beleza no Google em todo o mundo, atrás apenas do Japão e dos Estados Unidos. E os brasileiros estão cada vez mais interessados em produtos de moda e beleza, o que faz as pesquisas sobre o assunto no Google subirem, em média, 7% e 14% ao ano, respectivamente. Esses são alguns dos dados apresentados nesta terça-feira durante o evento Think Beauty & Fashion, realizado no escritório do Google em São Paulo. Na ocasião, o Google apresentou dados inéditos de uma pesquisa on-line com mil consumidores¹ sobre hábitos de consumo de moda, e outra encomendada pela empresa à Offerwise com 2 mil brasileiros² apontando as principais tendências do segmento de Beleza. Ambos os estudos mostram que a maioria dos brasileiros pretende manter ou aumentar as compras desses produtos ao longo dos próximos 12 meses: essa é a intenção de 68% dos entrevistados no caso de moda e 83% no caso de produtos de beleza.   As pesquisas traçam um perfil de consumidor cada vez mais consciente, com preferência por produtos que ofereçam bem-estar e marcas com propósito alinhado com seus valores pessoais. Quase sete em cada dez brasileiros (67%) afirmam que utilizam produtos de beleza para se sentir bem, independente da opinião dos outros². Além disso, ao considerar a compra de um produto, 17% dos consumidores de beleza² e 7% de moda¹ afirmaram levar em conta o fato da marca ter um propósito alinhado com os seus. “Os consumidores estão cada vez mais buscando produtos que os façam não apenas parecer bem, mas também se sentir bem. Eles desejam que as marcas tenham uma história além de seus produtos e que mostrem credibilidade, ou seja, que não apresentem um discurso apenas da boca para fora”, afirma Farouk Azanki, head de negócios para o segmento de Beleza do Google Brasil. “São consumidores que priorizam produtos que os façam se sentir bem e expressar seu eu autêntico, em vez de aderir a ideais culturais padronizados”, complementou o executivo. Cuidar dos Cabelos é a maior preocupação A pesquisa encomendada pelo Google à Offerwise² mostra que os cabelos são a maior preocupação dos brasileiros quando se trata de cuidados com a beleza. O ítem é o principal ponto de identificação dos consumidores com o tema ‘beleza’, segundo a pesquisa, sendo citado por 44% dos entrevistados; ficando à frente de perfume (27%), pele (20%) e maquiagem (9%). Os produtos para cuidados capilares também são os que entram com mais frequência nas cestas de compra no segmento de beleza. Quase oito em cada dez brasileiros (78%) disseram que adquirem pelo menos um item para os cabelos todos os meses; à frente de produtos para cuidados com a pele do corpo (65%), rosto (62%), maquiagem (50%) e perfume (47%).  Consumidor se inspira em influenciadores O consumidor brasileiro está mais confiante na decisão de compra, já que está pesquisando mais, acessando mais canais e buscando inspiração em influenciadores digitais nos quais confia. E é nesse momento da jornada que a Busca do Google e o YouTube se destacam como os principais canais onde consumidores buscam informações e experiências para entender melhor sobre produtos e marcas. Conforme a pesquisa encomendada à Offerwise², 67% dos brasileiros buscam na internet informações sobre produtos de beleza. A Busca do Google é o principal ponto de contato, com 91%, seguido do YouTube, com 73%. De acordo com dados internos do Google, a maior parte dessas pesquisas estão relacionadas à busca de ‘inspirações’ para produtos da categoria. O papel dos influenciadores na decisão de compra dos brasileiros é reforçado por outros dados apresentados pela empresa: quatro entre as dez marcas de maquiagem mais procuradas nas plataformas do Google são de influenciadoras e são as marcas que mais crescem em interesse (dados internos). Já outra pesquisa³ proprietária da empresa mostrou que 76% dos consumidores de beleza declaram ter comprado seus produtos nos últimos 12 meses com marcas de influenciadores. “Para o universo da beleza, o YouTube ajuda a criar identificação e comunidades. Atrai consumidores de todos os perfis, muitas vezes saindo do óbvio, como mulheres que buscam cuidar e conhecer produtos e tecnologias para cuidar dos cabelos”, destaca Carolina Soares, líder de insights para o segmento de Moda e Beleza do Google Brasil.  Metodologia Durante o evento, o Google apresentou diferentes estudos para mostrar a percepção do brasileiro sobre Moda e Beleza e qual tem sido o papel do Google durante a jornada de compra dos consumidores. Confira, abaixo, os detalhes das metodologias dos estudos citados ¹ Fonte: Pesquisa proprietária do Google, com 1.000 brasileiros (homens e mulheres) maiores de 18 anos, acima de 18 anos, de todas as classes sociais,, que tenham comprado pelo menos um produto da categoria de moda nos últimos 6 meses. As entrevistas foram realizadas entre 19 e 21 de maio de 2023, por meio de questionários on-line pela plataforma Google Survey. ² Fonte: “Marketing Insights – Beauty”, Brasil – Estudo encomendado pelo Google e realizado pela Offerwise, 2023 – estudo ouviu 2 mil brasileiros (homens e mulheres) acima de 18 anos, de todas as classes sociais,, que tenham comprado pelo menos um produto da categoria de beleza nos últimos 6 meses. As entrevistas foram realizadas entre 24 e 30 de abril de 2023, por meio de questionários on-line. ³ Fonte: Pesquisa proprietária do Google, com 1.000 brasileiros (homens e mulheres) maiores de 18 anos, acima de 18 anos, de todas as classes sociais,, que tenham comprado pelo menos um produto da categoria de beleza nos últimos 6 meses. As entrevistas foram realizadas entre 25 e 28 de janeiro de 2023, por meio de questionários on-line pela plataforma Google Survey.  

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Belo Horizonte Apartamentos de alto luxo na Savassi em Belo Horizonte Apartamentos luxuosos na Savassi em BH Bairros nobres na Savassi em BH Melhores áreas residenciais na Savassi em Belo Horizonte Incorporação de alto luxo no Sion em Belo Horizonte Prédios luxuosos no Sion em Belo Horizonte Empreendimentos de alto padrão no Sion em Belo Horizonte Apartamentos exclusivos no Sion em Belo Horizonte Melhores localizações no Sion em Belo Horizonte para morar Bairro nobre do Sion em Belo Horizonte Prédios residenciais de luxo no Sion em Belo Horizonte Apartamentos de alto luxo no Sion em Belo Horizonte Apartamentos luxuosos no Sion em BH Bairros nobres no Sion em BH Melhores áreas residenciais no Sion em Belo Horizonte Incorporação de alto luxo em São Pedro em Belo Horizonte Prédios luxuosos em São Pedro em Belo Horizonte Empreendimentos de alto padrão em São Pedro em Belo Horizonte Apartamentos exclusivos em São Pedro em Belo Horizonte Melhores localizações em São Pedro em Belo Horizonte para morar Bairro nobre de São Pedro em Belo Horizonte Prédios residenciais de luxo em São Pedro em Belo Horizonte Apartamentos de alto luxo em São Pedro em Belo Horizonte Apartamentos luxuosos em São Pedro em BH Bairros nobres em São Pedro em BH Melhores áreas residenciais em São Pedro em Belo Horizonte Incorporação de alto luxo no Belvedere em Belo Horizonte Prédios luxuosos no Belvedere em Belo Horizonte Empreendimentos de alto padrão no Belvedere em Belo Horizonte Apartamentos exclusivos no Belvedere em Belo Horizonte Melhores localizações no Belvedere em Belo Horizonte para morar Bairro nobre do Belvedere em Belo Horizonte Prédios residenciais de luxo no Belvedere em Belo Horizonte Apartamentos de alto luxo no Belvedere em Belo Horizonte Apartamentos luxuosos no Belvedere em BH Bairros nobres no Belvedere em BH Melhores áreas residenciais no Belvedere em Belo Horizonte Incorporação de alto luxo na Vila da Serra em Belo Horizonte Prédios luxuosos na Vila da Serra em Belo Horizonte Empreendimentos de alto padrão na Vila da Serra em Belo Horizonte Apartamentos exclusivos na Vila da Serra em Belo Horizonte Melhores localizações na Vila da Serra em Belo Horizonte para morar Bairro nobre da Vila da Serra em Belo Horizonte Prédios residenciais de luxo na Vila da Serra em Belo Horizonte Apartamentos de alto luxo na Vila da Serra em Belo Horizonte Apartamentos luxuosos na Vila da Serra em BH Bairros nobres na Vila da Serra em BH Melhores áreas residenciais na Vila da Serra em Belo Horizonte Incorporação de alto luxo no Cruzeiro em Belo Horizonte Prédios luxuosos no Cruzeiro em Belo Horizonte Empreendimentos de alto padrão no Cruzeiro em Belo Horizonte Apartamentos exclusivos no Cruzeiro em Belo Horizonte Melhores localizações no Cruzeiro em Belo Melhores localizações no Cruzeiro em Belo Horizonte para morar Bairro nobre do Cruzeiro em Belo Horizonte Prédios residenciais de luxo no Cruzeiro em Belo Horizonte Apartamentos de alto luxo no Cruzeiro em Belo Horizonte Apartamentos luxuosos no Cruzeiro em BH Bairros nobres no Cruzeiro em BH Melhores áreas residenciais no Cruzeiro em Belo Horizonte Vista panorâmica em apartamentos de alto luxo em Belo Horizonte Varanda gourmet em apartamentos de alto padrão em Belo Horizonte Suítes espaçosas em apartamentos luxuosos em Belo Horizonte Áreas de lazer completas em condomínios de alto luxo em Belo Horizonte Piscinas aquecidas em apartamentos de alto luxo em Belo Horizonte Academia de alto padrão em prédios residenciais de luxo em Belo Horizonte Spa e área de relaxamento em empreendimentos de alto luxo em Belo Horizonte Estacionamento privativo em apartamentos de alto padrão em Belo Horizonte Acessibilidade e facilidades para pessoas com deficiência em apartamentos de alto luxo em Belo Horizonte Proximidade a centros comerciais e de entretenimento em bairros nobres de Belo Horizonte Plantas arquitetônicas personalizadas em apartamentos de alto luxo em Belo Horizonte Alto nível de privacidade em condomínios fechados de alto luxo em Belo Horizonte   Bateria para carros Bateria automotiva em bh Bateria para carros Bateria de carro Bateria de automóvel Bateria automotiva Bateria veicular Bateria para motos Bateria para motocicletas Bateria estacionaria Bateria Moura Bateria Heliar Bateria Tudor Bateria Kondor Bateria Pioneiro Bateria Route Bateria Zetta Bateria ACDelco Bateria Bosch Bateria 150 ah Bateria 100 ah Bateria 90 ah Bateria 60 ah Bateria 70 ah Bateria 72 ah Bateria 75 ah Bateria 78 ah Bateria 50 ah Bateria 40 ah Bateria 45 ah Bateria 70 ah Bateria 5 ah Bateria 6 ah Bateria 8,6 ah Bateria 10 ah Bateria 12 ah Bateria 14 ah Melhor bateria automotiva Loja de baterias

1	Quebrando Tabus	Quebrando Tabus
2	Patrícia Quintão	Patrícia Quintão
3	TI Direto ao Ponto	TI Direto ao Ponto
4	Tecnologia da Informação	Tecnologia da Informação
5	Tecnologia da Informação para Concursos	Tecnologia da Informação para Concursos
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37	SEO e redes sociais	SEO e redes sociais
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39	Link building	Link building
40	SEO para comércio eletrônico	SEO para comércio eletrônico
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42	SEO e UX (Experiência do usuário)	SEO e UX (Experiência do usuário)
43	SEO e conversão	SEO e conversão
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49	SEO e branding	SEO e branding
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57	Técnicas de SEO	Técnicas de SEO
58	Marketing digital	Marketing digital
59	Otimização de sites	Otimização de sites
60	Estratégias de SEO	Estratégias de SEO
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70	SEO de voz	SEO de voz
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73	SEO de imagens	SEO de imagens
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87	Neurociência	Neurociência
88	Cocriação da realidade	Cocriação da realidade
89	Espiritualidade	Espiritualidade
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91	Reprogramação mental	Reprogramação mental
92	Lei da atração acelerada	Lei da atração acelerada
93	Mães e filhos	Mães e filhos
94	Maternidade com amor	Maternidade com amor
95	Alta performance	Alta performance
96	Crenças limitantes	Crenças limitantes
97	Mural da vida extraordinária	Mural da vida extraordinária
98	Filhos e tecnologia	Filhos e tecnologia
99	Inovação e tecnologias	Inovação e tecnologias
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46	Clínica de prevenção do câncer de pele em BH	Clínica de prevenção do câncer de pele em BH
47	Priscila Cartaxo: compromisso com a saúde da pele	Priscila Cartaxo: compromisso com a saúde da pele
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4	Adipometria	Adipometria
5	Implantes hormonais	Implantes hormonais
6	Medicina do esporte BH	Medicina do esporte BH
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8	Médico esportivo	Médico esportivo
9	Terapia de Injetáveis	Terapia de Injetáveis
10	Clínica de nutrologia BH	Clínica de nutrologia BH
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12	Exame de Bioimpedância	Exame de Bioimpedância
13	Atendimento e acompanhamento médico esportivo	Atendimento e acompanhamento médico esportivo
14	Clínica Sollos	Clínica Sollos
15	Programa de alimentação saudável	Programa de alimentação saudável
16	Suplementação	Suplementação
17	Reeducação alimentar BH	Reeducação alimentar BH
18	Plano alimentar personalizado	Plano alimentar personalizado
19	Tratamento nutrologia BH	Tratamento nutrologia BH
20	Performance esportiva BH	Performance esportiva BH
21	Prevenção de lesões BH	Prevenção de lesões BH
22	Nutrição esportiva BH	Nutrição esportiva BH
23	Melhora do desempenho atlético	Melhora do desempenho atlético
24	Treinamento esportivo	Treinamento esportivo
25	Recuperação pós-treino	Recuperação pós-treino
26	Estilo de vida saudável	Estilo de vida saudável
27	Equilíbrio nutricional	Equilíbrio nutricional
28	Dicas de nutrologia	Dicas de nutrologia
29	Benefícios da medicina do esporte	Benefícios da medicina do esporte
30	Cuidados nutricionais	Cuidados nutricionais
31	Condicionamento físico	Condicionamento físico
32	Suplementos esportivos	Suplementos esportivos
33	Dieta balanceada	Dieta balanceada
34	Esporte e saúde	Esporte e saúde
35	Dieta para atletas	Dieta para atletas
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37	Nutrição clínica	Nutrição clínica
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40	Performance para atletas	Performance para atletas
41	Alimentação adequada	Alimentação adequada
42	Desempenho esportivo	Desempenho esportivo
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48	Nutrientes para o corpo	Nutrientes para o corpo
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1	Ammis Moda	Ammis Moda
2	Moda feminina	Moda feminina
3	Clássicos	Clássicos
4	Couro colorido	Couro colorido
5	Saia Tweed	Saia Tweed
6	Moda glamourosa	Moda glamourosa
7	Roupas femininas	Roupas femininas
8	Tendências da moda	Tendências da moda
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11	Acessórios de moda	Acessórios de moda
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13	Estilo e moda	Estilo e moda
14	Blog de moda	Blog de moda
15	Dicas de estilo	Dicas de estilo
16	Novidades da moda	Novidades da moda
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33	Dicas de moda para mulheres	Dicas de moda para mulheres
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35	Jeans Ilhós	Jeans Ilhós
36	Saia e vestido Paetê	Saia e vestido Paetê
37	Calças de alfaiataria	Calças de alfaiataria
38	Saias Midi	Saias Midi
39	Vestido de couro	Vestido de couro
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49	Roupas para mulheres sofisticadas	Roupas para mulheres sofisticadas
50	Blazers femininos de alfaiataria modernos	Blazers femininos de alfaiataria modernos

 

1	Tio Girafa	Tio Girafa
2	Lúcio de Castro Neto	Lúcio de Castro Neto
3	Animação de festas	Animação de festas
4	Tio Girafa Show	Tio Girafa Show
5	Turma do Girafa	Turma do Girafa
6	Animação	Animação
7	Atividades ao ar livre	Atividades ao ar livre
8	Recreação	Recreação
9	Brincadeiras exclusivas no show	Brincadeiras exclusivas no show
10	Pinturinha colorida, Bichinho de Balão, Oficina de balão.	Pinturinha colorida, Bichinho de Balão, Oficina de balão.
11	Personagem vivo	Personagem vivo
12	Personagens	Personagens
13	Festa temática como halloween, páscoa, natal, colônia de férias	Festa temática como halloween, páscoa, natal, colônia de férias
14	Circo	Circo
15	Festa teen	Festa teen
16	Show kids	Show kids
17	Show ao vivo para crianças	Show ao vivo para crianças
18	Festas e eventos	Festas e eventos
19	Festa em casa	Festa em casa
20	Festa de final de ano	Festa de final de ano
21	Festa da família	Festa da família
22	Festa na escola	Festa na escola
23	Formatura infantil	Formatura infantil
24	Brindes (balas e pirulitos) Piquenique Divertido	Brindes (balas e pirulitos) Piquenique Divertido
25	Brincadeiras com os adultos.	Brincadeiras com os adultos.
26	Oficina de Desenhos	Oficina de Desenhos
27	Oficina de massinhas	Oficina de massinhas
28	Oficina de slime	Oficina de slime
29	Lego Gigante, jogos, entrevistas e dinâmicas.	Lego Gigante, jogos, entrevistas e dinâmicas.
30	Gincanas.	Gincanas.
31	Festa de aniversário	Festa de aniversário
32	Animação de festas com dança	Animação de festas com dança
33	Personagens mágicos para festas	Personagens mágicos para festas
34	Animação de festas com brinquedos	Animação de festas com brinquedos
35	Animação de festas com recreação	Animação de festas com recreação
36	Personagens interativos para festas	Personagens interativos para festas
37	Animação de festas infantis	Animação de festas infantis
38	Entretenimento para crianças	Entretenimento para crianças
39	Diversão em festas	Diversão em festas
40	Animação com festas temáticas	Animação com festas temáticas
41	Animação de festas de aniversário em domicílio	Animação de festas de aniversário em domicílio
42	Entretenimento para festas	Entretenimento para festas
43	Festa animada com Tio Girafa	Festa animada com Tio Girafa
44	Atividades para festas infantis	Atividades para festas infantis
45	Brincadeiras para festas infantis	Brincadeiras para festas infantis
46	Animação de festa infantil	Animação de festa infantil
47	Festa infantil BH	Festa infantil BH
48	Animação de festa infantil	Animação de festa infantil
49	Animação de festas com música	Animação de festas com música
50	Festas divertidas com Tio Girafa	Festas divertidas com Tio Girafa

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Projeto Exclusivas Exclusivas Projeto Conexão de Negócios Conexão de Cultura e Arte Conexão Educacional Conexão Social Mulheres empresárias e empreendedoras Evento oficial Projeto Exclusivas Mulheres que são referência Evento de Gala Negócios geridos, idealizados e protagonizados por mulheres Mulheres destaque em sua área de atuação Mulheres empreendedoras Mulheres que fazem a diferença na sociedade Empreendedorismo feminino Marketing de Influência  Leandro Marques Patrícia Quintão  Ângela Dariva Priscila Cartaxo Carol Lagamba Consuelo Gomes Aguilar  Elaine Machado Fernanda Lima Flavia Bianchi Claudia Oliveira Giselle Cosme Florence Assis Grazy Alves Cláudia Verçoza  Cida Miranda Iris Chaves  Lopes Jordana Escobar Juliana Brandão Ludmila Stigert Ludmilla Araújo Lu Matozinhos Isabella Brant Magda Carvalho Malu Albuquerque Marcia Prudente  Mariana Honorato Paty Simões  Pollyanna Bernardes Ribeiro  Renata Araujo  Sandrelli Rois  Taciana Scalon Tatiana Bossert Vanessa Silveira Paschoalin  Valeria de Sousa Pereira Mulheres de negócios Mulheres mineiras Mulheres influentes Mulheres que trazem forte representatividade Mulheres empreendedoras de sucesso para se inspirar Grupo de mulheres empreendedoras Mulheres exclusivas Moda Arte Cultura Comemoração Impacto Social Networking Negócios Conhecimento Exclusividade Experiências Visibilidade Mulheres Exclusivas mais influentes de Minas Gerais Mulheres que são referência em sua área de atuação Mulheres que trazem forte representatividade Mulheres que fazem diferença em nossa sociedade 50 mulheres do Projeto Exclusivas Empreendedorismo Feminino Mulheres que transformam Belo Horizonte Rede de mulheres empreendedoras História de empreendedoras de sucesso Empreendedoras de sucesso mineiras Mulheres por Minas O que é o Projeto Exclusivas? O Projeto Exclusivas tem como objetivo reconhecer, prestigiar e proporcionar diversos benefícios a mulheres únicas e EXCLUSIVAS que são referência e inspiram outras mulheres com sua trajetória! Mulheres de referência Glamour Mulheres que transformam mulheres Personalidades femininas Mulheres de sucesso Mulheres empoderadas Mulheres exclusivas Dicas incríveis de lugares/viagens, beleza, moda e estilo Consultora de imagem e estilo Influenciadora digital Mulheres elegantes e autênticas Tecnologia, inovação, alimentação saudável, dicas de moda Mulher empreendedora, empoderada e competente Dicas motivacionais Mulheres que são fonte de inspiração Mulheres de negócios Mulheres elegantes e de sucesso Desenvolvimento de Projetos e ações que são fundamentais na transformação de nossa sociedade.

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1. Imagética: A história que sua imagem conta!
2. Perfis comportamentais analisados no Mapa Imagético!
3. Consultoria de Imagem facial
4. Imagética
5. Ana Assis Visagista internacional
6. Revele a Melhor Versão do Seu Rosto
7. Visagismo 
8. Visagismo Capilar
9. Corte Visagista
10. Mapa Imagético
11. Marca Pessoal
12. O Que é Imagética?
13. Imagética Significado
14. Perfil Comportamental
15. Tifsbh
16. Tifs Belvedere
17. Casa Tifs
18. Casa Tifs Belvedere
19. Cabelos Curtos
20. Cabelos Longos
21. Mensagem Visual
22. Identidade Visual Imagética
23. Wolf Cut
24. Glow Up Challenge
25. Autoimagem
26. Ana Assis Imagética
27. Mulher Madura
28. Consultoria de Imagem
29. Consultorias de Imagem
30. Estilo & Styling
31. Sua Imagem Pessoal
32. Método Claude Juillard
33. Análise Facial
34. Ponto de Equilíbrio Visual
35. Dinâmica do Sorriso
36. Fisiologia do Envelhecimento
37. Perfis Comportamentais
38. Análise Corporal
39. Linguagem Visual, Símbolos e Significados
40. Perfil Estratégico
41. Atributos Relacionados às Energias Femininas
42. Atributos Relacionados às Energias Masculinas
43. Skin Care e Estratégia de Make
44. Imagem Digital
45. Consultoria para Óculos
46. Mentoria Coletiva
47. Mentorida de Automake
48. Mentoria de AutoMaquiagem
49. Mentoria na Montagem de Looks
50. Imagem Facial das Mulheres

  Imagética: Visagismo consultoria de Imagem facial   Ana Assis Visagista internacional, certificada pelo método Claude Juillard, Faceteller e Hair Designer pelas academias Europeias, Llongueras, Tony & Guy, Vidal Sassoon    

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52. Perfis comportamentais analisados no Mapa Imagético!
53. Consultoria de Imagem facial
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55. Ana Assis Visagista Internacional
56. Revele a Melhor Versão do Seu Rosto
57. Visagismo
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62. O Que é Imagética?
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74. Glow Up Challenge
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76. Ana Assis Imagética
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78. Consultoria de Imagem
79. Consultorias de Imagem
80. Estilo & Styling
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82. Método Claude Juillard
83. Análise Facial
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85. Dinâmica do Sorriso
86. Fisiologia do Envelhecimento
87. Perfis Comportamentais
88. Análise Corporal
89. Linguagem Visual, Símbolos e Significados
90. Perfil Estratégico
91. Atributos Relacionados às Energias Femininas
92. Atributos Relacionados às Energias Masculinas
93. Skin Care e Estratégia de Make
94. Imagem Digital
95. Consultoria para Óculos
96. Mentoria Coletiva
97. Mentorida de Automake
98. Mentoria de AutoMaquiagem
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