A sua melhor opção em

Zumba

A ZUMBA é uma das modalidades do plano SLIM ou plano PREMIUM que inclui também as seguintes MODALIDADES:

MUSCULAÇÃO

Equipamentos de última geração, grande variedade de pesos livres, barras, halteres, entre outros acessórios, somados a um amplo espaço cardiovascular. A musculação nunca sai de moda!

SPINNING

O spinning é conhecido por muitos como “detonador de calorias”. Isso porque é um exercício que de fato consegue queimar um nível muito alto por aula.
Então, para quem busca emagrecimento eficiente e rápido, mas de forma saudável, a melhor escolha é praticar o SPINNING ao mesmo tempo em segue uma dieta saudável e equilibrada.

MUAY THAI

Arte marcial completa. Além da defesa pessoal, trabalha todo o conjunto de habilidades motoras e o condicionamento físico. Sendo uma grande aliada na perda de peso.

SHAPEFIT

Modalidade baseada no treinamento funcional que desenvolve várias habilidades físicas. Além, é claro, de dar aquele ``tapa`` no SHAPE, auxiliando na perda de peso e definição muscular.

GINÁSTICA

Aula com grande variedades de exercícios, priorizando a resistência muscular localizada. Você irá levantar peso, fortalecer o glúteo, as pernas e o abdome em uma aula dinâmica e interativa.

RITMOS

Sabe aquela aula em que o tempo parece acelerar? Assim são as aulas de ritmos! Grandes sucessos musicais do passado e do presente se encontram em uma aula descontraída e ritmizada.



A melhor academia de Belo Horizonte, Contagem e Santa Luzia.

Venha praticar Zumba com a gente .


Beneficia sua saúde

. A zumba é um estilo de dança que está se tornando cada vez mais popular nas academias.
Muitas pessoas buscam esse estilo como uma forma de conquistar a boa forma e conseguir obter resistência física.


Um mix de exercícios

Os resultados são excelentes porque a zumba é um ritmo que combina danças como salsa, merengue e ginástica aeróbica. Essa combinação resulta em uma excelente queima de calorias.


Acelera o seu metabolismo

Além de um excelente gasto calórico, a zumba também acelera o seu metabolismo, fazendo com que o seu corpo gaste energia mais rapidamente, e continue nesse processo depois que a aula termina, por algumas horas.




Nosso diferencial

Veja por que praticar Zumba com a Pratique é a melhor opção


Para todos aproveitarem

A mistura de movimentos mais agitados com alguns passos mais lentos resulta em uma atividade prazerosa e divertida, que pode ser realizada por qualquer pessoa, de qualquer idade ou sexo.

Tenha um corpo bonito

Na zumba você movimenta o seu corpo inteiro, colocando todos os músculos em movimento, e obtém um resultado uniforme, deixando o corpo mais bonito e torneado. Tudo isso de forma divertida, e sem sofrimento nenhum.

Queima calorias

Não podemos deixar de citar que você vai queimar calorias, ganhar mais resistência, aprender a dançar...e tudo isso de forma descontraída e divertida. Quem faz aula de zumba também encontra um fator terapêutico.


Alivia o estresse

Sem estresse, sem pressão, a zumba é capaz de te contagiar com um ritmo alegre e muito gostoso. Então não será nenhum sacrifício cuidar de seu corpo e de sua mente.

Ganhe mais flexibilidade

Os movimentos realizados durante os treinos de Zumba fazem com que você aprimore a sua flexibilidade, trazendo conforto e facilidade para realizar outros exercícios e atividades do dia-a-dia.

Faz bem para o Coração

Devido ao aumento do fluxo sanguíneo, a prática da Zumba fortalece o sistema cardiovascular, fazendo com que seu coração consiga bombear mais sangue.




Esta convencido? Então faça parte da Melhor Rede de Academias! Seja Pratique Fitness





Não é só para quem sabe dançar!!!

Saiba que as aulas de zumba oferecidas pela Pratique Fitness não são só para quem já sabe dançar. Se você está no nível iniciante, ou sequer teve qualquer contato com esse ritmo, também pode se matricular.

Você vai descobrir um universo novo e cheio de gingado, que vai ajudar você a cuidar do seu corpo com o amor e a alegria que ele merece.



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